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现在，随着生活节奏的加快，社会竞争的激烈，大多数人的精神和心理压力都有不同程度的增加。特别是一些企业白领、教师、医生、记者等从事特殊职业的人群，面对紧张而繁重的工作任务，或者升学率、升职称等的压力，他们往往需要废寝忘食或通宵达旦地工作，睡眠长期不足，所以心理压力就会更大。
缓解精神压力有对策
【摘 要】
：
现在，随着生活节奏的加快，社会竞争的激烈，大多数人的精神和心理压力都有不同程度的增加。特别是一些企业白领、教师、医生、记者等从事特殊职业的人群，面对紧张而繁重的工作任务
【机 构】
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四川
【出 处】
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家庭中医药
【发表日期】
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2009年5期
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