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更年期是妇女从育龄期步入老年期的过渡，是人生的必经阶段，每个人都要正确、客观的认识和对待。作为从事繁重审判工作的女法官群体，步入更年期后，更需要对更年期有正确的认识，通过自身的努力，适当地自我控制和调节，使自己能够平和地度过更年期。本文从分析女法官群体的更年期特点入手，为正处更年期的女法官们提出自我调节的几点建议。