【摘 要】
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跆拳道运动是一种新兴的竞技体育项目,以运动过程中主要以腿和脚的进攻方式为主,因此在运动中膝盖所承担的负荷很大,也是跆拳道运动员最容易造成运动损伤的部位,而该项目运动
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跆拳道运动是一种新兴的竞技体育项目,以运动过程中主要以腿和脚的进攻方式为主,因此在运动中膝盖所承担的负荷很大,也是跆拳道运动员最容易造成运动损伤的部位,而该项目运动员一但出现膝盖的运动损伤,会直接影响到日常的训练安排和比赛安排,如果膝关节的损伤达到了一定程度,无法继续从事此项运动,因此,做为一名跆拳道运动员要保护好自己的膝关节,最大限度的避免损伤的发生,做到预防为主,治疗为辅,一但出现运动损伤要及时采取处理措施,将因损伤造成的伤害降到最低。
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