我有个非常好的闺蜜同桌，我们如影随形，什么秘密都拿来分享，但在一次数学小测试之后，因为我的嫉妒，友谊的小船翻了。我的数学成绩一直是各科里的短板，几乎每次测试的成绩都不怎么理想，看到闺蜜的成绩比我好，我就忍不住嫉妒。好几次，虽然我表面上恭喜她，但内心暗暗诅咒她下次考砸。直到那次测试，她看到我在一道错题上挣扎，主动提出要给我讲解，我莫名地气不打一处来，心想：你成绩好就了不起？随口就说了句：“我不需要你的帮助，不就是比我高了十几分吗，有什么好骄傲的！”她一时间愣住了，露出失落和难过的表情。我很后悔，却拉不下面子去道歉。这样的嫉妒心理是否太阴暗了？我应该如何调整这种心态呢？
　　by 小 蕊
　　看清“嫉妒”给我们的信号
　　Vocal：嫉妒心是每个人都会有的，说阴暗就有点过了。这一次的“翻船”，其实侧面反映出了你的自尊心很强，也是一个很有上进心的人。我认为首先要改变你想要与别人比较的心态。有一句话说得好：“能打倒你的只有你自己。”看清自己的目标，每一次考试后，只与自己上一次的成绩比较，看看是否有进步，或者是否犯了同样的错误。若是进步了，那就开心地鼓励自己，反之，则好好反省这一次的考试究竟为何丢分。当你首先关注自己，再去查看排名和分数时，就会发现你已经比之前进步了很多。
　　蒋孝彬：有些人能够很好地把控自己的嫉妒情绪，不让真实的想法暴露，但这并不代表不真诚、虚假，而是他们不想让自己的情绪伤害到他人。当然，已经感到后悔的你也是一个善良的人，而你拉不下脸和好的根本原因是害怕面对自己曾经犯下的过错，害怕对方会拒绝你的道歉进而更尴尬。或许，你可以用留言的方式告诉她。最可惜的就是双方都想和好但都不愿意向前迈一步，从而使得关系疏远，这会成为双方的遗憾。
　　友谊来之不易，且行且珍惜
　　无名氏：在考试压力面前，每个成绩比较落后的学生都容易心态突然崩溃。我們会对成绩好的朋友产生嫉妒的情绪也是正常的。放轻松，和你的朋友坦白你情绪崩溃的原因，我相信她会谅解你的。有一个能在学习上主动为你解惑的朋友真的很难得！
　　余代（仙都中学）：我有一位朋友每次考试排名都在前三，但我只能在百名左右徘徊，说不嫉妒是假的。不过很幸运，我的朋友很理解我，会主动避开这个话题，也会帮我解决我在学习上遇到的难题。久而久之，原来的嫉妒和羡慕就变成了感激。希望你也可以尽快调整心态，向朋友道个歉吧。真心祝愿你们和好如初！
　　沢屿：这样的心态不算阴暗吧，只是每个人都会有自己的小情绪。放平心态，和朋友一起进步就好了。而且你自己也提到和闺蜜“如影随形”，虽然你们发生了不愉快的事情，但是我想她也不太会放在心上。下一次遇到难题的时候，别矫情，你可以主动拿着题目去问她，她一定会耐心、仔细地给你讲解。这样既可以化解你们的矛盾，还可以解开你的难题，真是一举两得。（整理：蒙舒羽）