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新课标改革以来,教育部逐渐对学生的综合素质越来越重视,不仅要求学生在文化课方面学好,对学生的体育锻炼方面也很关心,要求学生做到全身心发展.在基于“互联网+”背景下,有效促进高职大学生的课外体育锻炼,能够更好地促进学生的身体素质提高.该文主要分析了高职大学生课外体育锻炼的现状,并提出有效的引导措施,从而使得高职大学生能够积极开展课外体育锻炼活动,增强自身的身体素质.