今年,手足口病的广泛传播,很多婴幼儿染上了疾病,有的甚至失去了生命,为了减少传染机会,很多幼儿园不得不停课放假,这无疑是给我们的家长、老师及社会各界人士重重的敲了一下警钟,如何预防疾病?如何增强体制?这些都值得我们去深深的思考--。我认为解决这些问题最根本途径就是良好的生活习惯。从小培养良好的生活习惯,不仅对预防疾病、保障健康有重要的意义,而且对改变我们国家和民族的卫生面貌和道德风尚也有及其深远的意义。
　　3-6岁的儿童正处于人生的初始阶段,一切好习惯的养成都要靠家长和老师的长期训练培养,幼儿的年龄小,可塑性强,爱模仿爱探索,但自控能力较差,对是非的判断能力也较弱。这个时期,既是养成良好习惯的关键时期,又是沾染不良习惯的危险期,如果不及时培养良好的习惯,便会错失良机,形成不良习惯。孩子的饮食、睡眠、卫生,都是和健康密切相关的,因此应从以下几方面来培养幼儿的良好习惯。
　　1培养幼儿良好的饮食习惯饮食习惯的好坏,直接影响幼儿的身体健康,合理的饮食结构和良好的饮食习惯是幼儿身体健康成长的保证。然而再当前,许许多多的孩子吃饭难成了家长非常头痛的是,有的孩子边吃边玩,有的孩子干脆就不吃,等着家长喂,还有的孩子挑食、偏食等等一些坏习惯无奇不有。怎样养成良好的饮食习惯呢?
　　 首先要给幼儿创造良好的进餐环境。安静清新、轻松愉快的环境,色彩鲜艳、香味扑鼻的饭菜都能使幼儿大脑皮层保持适当的兴奋,引起幼儿的食欲。饭前千万别让孩子吃零食,让他有饥俄的感觉。当他看到色香味俱全的饭菜,就会产生强烈的想吃的愿望,让幼儿自己动手吃饭,这样他吃起饭来会吃的更香。在幼儿进餐的时候,千万不要批评、大骂幼儿,更不能用惩罚、恐吓、哄骗等方法强迫孩子进食,这样容易造成孩子精神紧张,食欲降低。更不能边吃边看电视,这样容易分散幼儿的注意力,时间长了会影响消化液的正常分泌。
　　 其次,要营养均衡,不挑食,不偏食。
　　家长在给孩子安排的三餐中要注意:饭菜要多样化,荤素搭配、粗细搭配。如鸡、肉、鱼、蛋、豆制品、奶类及各类蔬菜均要安排食用,避免幼儿挑食、偏食只吃单一食物,要吃各种食物才能保证幼儿获得全面的营养。另外,还要保证每天吃一定量的水果,可在两餐之间吃一次水果,多饮白开水。在根据幼儿需要量供给相应食物的同时,还要教育幼儿不要暴饮暴食,而要细嚼慢咽,定时定量。
　　2培养幼儿良好的睡眠习惯睡眠有调整幼儿正常生理机能的作用,足够的睡眠时间和良好的睡眠习惯是保证幼儿生长发育的必要条件。培养幼儿良好的睡眠习惯,对幼儿身心健康有重要作用。
　　首先要保证幼儿有充足的睡眠时间,幼儿每天的睡眠时间一般不低于12小时,其中午睡时间应不少于2小时。要养成按时睡觉,按时起床的习惯,睡眠的姿势应保持仰卧或右侧卧,不要蒙头睡和俯卧睡。同时还要给幼儿创造一个良好的睡眠环境,室内要安静,温度光线要是适宜,盖的被子要轻软舒适,穿的衣服要少,使全身肌肉松弛,血液循环和呼吸通畅。睡前让幼儿听一些舒缓的音乐,辅助幼儿入睡。对不能自动入睡的幼儿要给予鼓励和爱抚,使幼儿逐步过渡到自动入睡。不要让幼儿和大人同睡,让孩子睡在大人中间,极不卫生,也不安全,是不可取的,最好让幼儿单独睡一张床。这对孩子的身体健康和提高孩子独立生活能力都有好处,具备了以上的条件,才能使孩子真正的睡好。
　　3培养幼儿良好的卫生习惯良好的生活卫生习惯是保证孩子身体健康的必要条件。人们常说的病从口入,就说明了是否讲究卫生直接关系到人的健康。
　　首先要保持个人身体和服装整洁的好习惯。如饭前便后要吸洗手,吃东西前要洗手,手脏时也要及时洗手,要勤洗脸、理发洗头洗脚、洗澡、勤剪指甲,这不仅能清洁身体,保证卫生,而且能够促进血液循环,增进健康。保护好口腔卫生,坚持早晚刷牙,饭后漱口,睡前不吃糖果饼干等。保护眼睛卫生、鼻孔卫生、耳朵卫生。教育幼儿不吃不干净的食物,地上拣来的东西不能随便往嘴里放,生吃的瓜果一定要洗干净,最好削皮再吃。
　　其次是保护周围环境整洁卫生的好习惯,教育幼儿不乱仍果皮纸屑,不随地吐痰,不随地大小便,这对保障人民身体健康,有 着重要意义。家庭居住环境也要注意清洁卫生;空气清新,衣服被褥常洗常晒;经常对环境进行消毒;教育幼儿不乱涂墙壁,不踩桌椅,爱护公共环境的卫生。
　　4家园配合,共同努力幼儿良好的生活习惯的养成,非一日之功,是在长期的生活中逐步形成的。必须从一点一滴的小事做起,持之一恒、日积月累、潜移默化。在幼儿园除了开设健康教育课外,还应开展其他丰富多采的活动,通过一日生活的各个环节,将有关的健康知识、态度行为传授给幼儿。良好习惯的养成不仅需要教师的长期培养和训练,还需要具备一定健康知识的家长密切合作。在家里家长也要对孩子严格要求,坚持不懈地培养幼儿形成良好的生活习惯。只有家园密切配合,拧成一股教育合力,才能对幼儿产生强大的影响,促进他们良好行为习惯的形成。