【摘 要】
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采用自编的青少年体育锻炼与心理健康促进的相关调查问卷,对200名19周岁以下大学生心理健康促进因素进行调查分析,该问卷通过效度和信度检验,相关的因素分析,得出在体育锻炼
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采用自编的青少年体育锻炼与心理健康促进的相关调查问卷,对200名19周岁以下大学生心理健康促进因素进行调查分析,该问卷通过效度和信度检验,相关的因素分析,得出在体育锻炼中促进其心理健康的4个维度分别是:行为控制感、行为意向、行为习惯以及情感体验。有规律的体育锻炼能释放人体多余的能量,减轻大学生的焦虑和抑郁程度,缓解紧张的情绪,促进人际关系,提高自尊心和自信心,促进心理健康水平。该文旨在通过探讨青少年体育锻炼与心理健康因素的互动研究,分析体育锻炼对大学生心理健康的促进作用,为进一步改善青少年心理健康提供理论依据。
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