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摘 要：随着社会的不断发展进步，世界篮球技术的不断发展完善，篮球的训练方式也需要不断地发展创新，当前内蒙师大篮球课的教学内容和形式需要进一步的改革创新，希望能在传统的训练方法中加入拓展训练的训练理念，丰富篮球训练方法，提高训练效果，也能增加篮球的趣味性，推动篮球运动在内师大的进一步发展，通过对两者的结合运用，不仅提升了篮球基础水平，还提高了团队的合作效率。该研究运用文献资料、问卷调查等方法对内蒙古师范大学公共篮球课加入拓展运动的可行性进行分析，研究结果如下：该校的篮球教学形式比较丰富，但是教学方法比较单一，学生希望能够更加灵活有趣味的进行学习。根据上述研究结果，提出了一些切实可行的建议。
关键词：内蒙古师范大学 篮球普修课 拓展运动 可行性
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）06（b）-0191-02
1 内蒙师大公共篮球普修课的发展简况
1.1 内蒙师大公共篮球选项课的开展现状
根据高校体育教学大纲的安排，我校篮球课的形式主要以专选课和普修课为主。对于专选课来说，学生的积极性还是比较高的，水平也相对高很多；对于普修课来说，要相对差一点，这可能跟他们的篮球基础有很大关系，不同的地区和学校在经济方面的限制，学校对篮球课也不太重视，另外还有学生学习的时间长短、篮球课老师的教学水平，都对篮球水平发展有很大的限制影响。
从长远来看，这不适合普修课的学习。普修课不应该像专选课那样，普修课是为了普及篮球，以篮球为游戏来开展的大众篮球课，是在娱乐的环境下来学习篮球，不应该用专选课的教学方式来进行教学，我们要重视学生的差异性。这就需要在教学方式和教学内容上进行创新。
1.2 内蒙师大的学生对拓展运动了解情况的调查
通过问卷调查表了解到参与过拓展运动的同学并不多占大概25.0%，知道拓展运动但没参与过的同学相对较多占52.7%，不知道拓展运动的同学相对较少仅占22.2%，在没有参与过拓展运动的同学中（包括知道但没参与过的同学和不知道的同学）有88.4%的同学希望尝试。
1.3 拓展运动加入篮球普修课的可行性分析
1.3.1 什么是拓展运动
拓展运动是利用特定设施下的情景模拟和在自然地域、山川湖泊等，通过专业的拓展课程进行情景式心理训练，让参训学员在解决问题和应对挑战的过程中，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、锻炼团队”的目标[1]。拓展训练以心理学为基础，同时融入其他相关理论结合日常工作时间，通过项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，进而学会控制，实现预期目的，完成培训任务。
1.3.2 拓展运动对篮球运动的促进作用
拓展运动中的许多项目都是为激发学生的创造性思维来设计的，解决问题的方法没有唯一的答案，不到最后谁也不会知道自己选择的方法会有怎样的结果，因此在这种情况要求下，一定要激发自身最大的潜能，运用自身所知的所有知识来解决问题，有时候甚至是凭靠自己的直觉来解决问题。这就要求学生们要对创造性和可行性进行思考。
2 拓展运动加入篮球课的意义
拓展运动能够根据教师教学方式的不一样来改变自己的学习方式，让他们发现自己的优点和不足，从而激发他们自身的优势和潜能，明确个人的人生观和价值观，为自己以后的长远发展奠定基础[2]。拓展运动为高校的篮球发展教学提供了新的方向。
2.1 能提高学生的社会适应能力
现在的社会竞争非常激烈，学生要面临各种巨大的压力，这对学生的社会适应能力有了更高的要求。拓展运动让每个人都能在团队共同面对困难时认识自己、提高自己，通过每个人的沟通和交流，密切配合，这就得要求学生提高自己的思想认识，根据不同的情况变化发挥不同的做事能力，让个人能够更加适应社会的需要，在高校体育课程中开展拓展训练对提高大学生的心理素质和社会交际能力有非常大的作用。
2.2 能提高学生的学习兴趣
拓展运动能提高参加人员在学习、应变、交际、领导力和战胜困难等各方面的能力。拓展运动大多也是以游戏的形式开展的，我们可以结合篮球进行改编，使他更符合学生的兴趣，当然也要结合教材的需要。拓展运动增加了传统体育课的的实用性、挑战性和趣味性。
2.3 能促进学生的身心全面发展
大多数的拓展运动都是在户外进行的，这能让学生在运动中体验到乐趣，还有心理素质的加强。现在很多的学生都感到很迷茫，对自己没有一个正确的认识。拓展运动就是要通过设置各种情景，让学生通过亲身体验和感受，在这种充满压力和困难的环境下认识自己。使他们能够更加从容的面对各种压力，促进自身的身心全面发展。
3 制约拓展运动加入我校篮球普修课的因素
3.1 师资力量
拓展运动因为有其自身的特殊性，他涉及的方面比较多，因此对教师的要求也就相对要高，这需要教师不光自己所教授的专业科目具有非常扎实的功底，还要具备拓展运动的相关知识经验，而我们的篮球老师对拓展运动的开展方法缺乏相应的认识，没有经过专业的拓展运动的培训，对拓展运动的专业知识和拓展运动在篮球课的教学中应用的技能储备不足。
3.2 学生对拓展运动的认识了解不足
拓展运动虽然已经引入我国很长时间，但一直都是以商业的形式发展，作为学生，很少有人去专门的学习，大部分学生只是听说过拓展运动，并没有真正的去尝试或者是真正的去了解，这就导致学生认为拓展运动就是哪些玩极限运动的人玩的，不敢去尝试。引导和训练。
3.3 场地器材
专业的场地器材对开展专业的拓展运动有着非常大的帮助。我们学校没有一块专门针对拓展运动的活动场地，而相对的体育器材设施比较完善，可以考虑借助体育器材来改进活動方式。
4 实现篮球普修课中加入拓展运动策略
4.1 发展教师能力
首要的发展目标就是对老师更专业的培养，可以参加一些专业的拓展培训机构进行培训，通过完整的培训，提高教师的教学能力。
4.2 场地建设
拓展运动具有很强的灵活性和适应性，我们可以尽可能的借助现有的体育场地器材进行一些比较简单的，比如信任背摔、无敌风火轮等。而那些需要大型设施的活动在条件允许情况下可以建设一些相对简单的。
4.3 适量开展简单的拓展运动
我们学校的运动会是开展最好的一项体育活动，其中就有趣味运动比赛，我们还有一门课程是定向运动，这几个项目都是做的非常好的，我们可以把拓展运动也专门的开展一门课程，也举办一些拓展运动的活动，将这几个项目结合起来，既丰富了学科，也锻炼了学生。
5 结语
（1）经过对该校的各种条件的分析总结，认为在内蒙师大的普修课中加入拓展运动是可行的。
（2）该校具有足够的基础体育设施，能够开展一些简单的拓展运动。也具有足够的室外开阔场地来进行室外活动。
（3）同学们有很大的尝试意愿，符合学生的教学需求。
参考文献
[1] 张家军.普通高校开展拓展运动的可行性分析[J].黑龙江科技信息，2012（1）：162.
[2] 孙新波，刘洋.拓展训练[M].沈阳：辽宁科学出版社，2005.
[3] 陆嘉磊.普通高校篮球课拓展必要性研究[D].武汉：武汉体育学院，2008.
[4] 许家成，金慧侠.大学体育引入拓展训练的思考[J].吉林体育学院学报，2007（6）：123-124.
关键词：内蒙古师范大学 篮球普修课 拓展运动 可行性
中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）06（b）-0191-02
1 内蒙师大公共篮球普修课的发展简况
1.1 内蒙师大公共篮球选项课的开展现状
根据高校体育教学大纲的安排，我校篮球课的形式主要以专选课和普修课为主。对于专选课来说，学生的积极性还是比较高的，水平也相对高很多；对于普修课来说，要相对差一点，这可能跟他们的篮球基础有很大关系，不同的地区和学校在经济方面的限制，学校对篮球课也不太重视，另外还有学生学习的时间长短、篮球课老师的教学水平，都对篮球水平发展有很大的限制影响。
从长远来看，这不适合普修课的学习。普修课不应该像专选课那样，普修课是为了普及篮球，以篮球为游戏来开展的大众篮球课，是在娱乐的环境下来学习篮球，不应该用专选课的教学方式来进行教学，我们要重视学生的差异性。这就需要在教学方式和教学内容上进行创新。
1.2 内蒙师大的学生对拓展运动了解情况的调查
通过问卷调查表了解到参与过拓展运动的同学并不多占大概25.0%，知道拓展运动但没参与过的同学相对较多占52.7%，不知道拓展运动的同学相对较少仅占22.2%，在没有参与过拓展运动的同学中（包括知道但没参与过的同学和不知道的同学）有88.4%的同学希望尝试。
1.3 拓展运动加入篮球普修课的可行性分析
1.3.1 什么是拓展运动
拓展运动是利用特定设施下的情景模拟和在自然地域、山川湖泊等，通过专业的拓展课程进行情景式心理训练，让参训学员在解决问题和应对挑战的过程中，达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、锻炼团队”的目标[1]。拓展训练以心理学为基础，同时融入其他相关理论结合日常工作时间，通过项目活动中的情景设置，使参加者充分体验所经历的各种情绪，尤其是负面情绪，进而学会控制，实现预期目的，完成培训任务。
1.3.2 拓展运动对篮球运动的促进作用
拓展运动中的许多项目都是为激发学生的创造性思维来设计的，解决问题的方法没有唯一的答案，不到最后谁也不会知道自己选择的方法会有怎样的结果，因此在这种情况要求下，一定要激发自身最大的潜能，运用自身所知的所有知识来解决问题，有时候甚至是凭靠自己的直觉来解决问题。这就要求学生们要对创造性和可行性进行思考。
2 拓展运动加入篮球课的意义
拓展运动能够根据教师教学方式的不一样来改变自己的学习方式，让他们发现自己的优点和不足，从而激发他们自身的优势和潜能，明确个人的人生观和价值观，为自己以后的长远发展奠定基础[2]。拓展运动为高校的篮球发展教学提供了新的方向。
2.1 能提高学生的社会适应能力
现在的社会竞争非常激烈，学生要面临各种巨大的压力，这对学生的社会适应能力有了更高的要求。拓展运动让每个人都能在团队共同面对困难时认识自己、提高自己，通过每个人的沟通和交流，密切配合，这就得要求学生提高自己的思想认识，根据不同的情况变化发挥不同的做事能力，让个人能够更加适应社会的需要，在高校体育课程中开展拓展训练对提高大学生的心理素质和社会交际能力有非常大的作用。
2.2 能提高学生的学习兴趣
拓展运动能提高参加人员在学习、应变、交际、领导力和战胜困难等各方面的能力。拓展运动大多也是以游戏的形式开展的，我们可以结合篮球进行改编，使他更符合学生的兴趣，当然也要结合教材的需要。拓展运动增加了传统体育课的的实用性、挑战性和趣味性。
2.3 能促进学生的身心全面发展
大多数的拓展运动都是在户外进行的，这能让学生在运动中体验到乐趣，还有心理素质的加强。现在很多的学生都感到很迷茫，对自己没有一个正确的认识。拓展运动就是要通过设置各种情景，让学生通过亲身体验和感受，在这种充满压力和困难的环境下认识自己。使他们能够更加从容的面对各种压力，促进自身的身心全面发展。
3 制约拓展运动加入我校篮球普修课的因素
3.1 师资力量
拓展运动因为有其自身的特殊性，他涉及的方面比较多，因此对教师的要求也就相对要高，这需要教师不光自己所教授的专业科目具有非常扎实的功底，还要具备拓展运动的相关知识经验，而我们的篮球老师对拓展运动的开展方法缺乏相应的认识，没有经过专业的拓展运动的培训，对拓展运动的专业知识和拓展运动在篮球课的教学中应用的技能储备不足。
3.2 学生对拓展运动的认识了解不足
拓展运动虽然已经引入我国很长时间，但一直都是以商业的形式发展，作为学生，很少有人去专门的学习，大部分学生只是听说过拓展运动，并没有真正的去尝试或者是真正的去了解，这就导致学生认为拓展运动就是哪些玩极限运动的人玩的，不敢去尝试。引导和训练。
3.3 场地器材
专业的场地器材对开展专业的拓展运动有着非常大的帮助。我们学校没有一块专门针对拓展运动的活动场地，而相对的体育器材设施比较完善，可以考虑借助体育器材来改进活動方式。
4 实现篮球普修课中加入拓展运动策略
4.1 发展教师能力
首要的发展目标就是对老师更专业的培养，可以参加一些专业的拓展培训机构进行培训，通过完整的培训，提高教师的教学能力。
4.2 场地建设
拓展运动具有很强的灵活性和适应性，我们可以尽可能的借助现有的体育场地器材进行一些比较简单的，比如信任背摔、无敌风火轮等。而那些需要大型设施的活动在条件允许情况下可以建设一些相对简单的。
4.3 适量开展简单的拓展运动
我们学校的运动会是开展最好的一项体育活动，其中就有趣味运动比赛，我们还有一门课程是定向运动，这几个项目都是做的非常好的，我们可以把拓展运动也专门的开展一门课程，也举办一些拓展运动的活动，将这几个项目结合起来，既丰富了学科，也锻炼了学生。
5 结语
（1）经过对该校的各种条件的分析总结，认为在内蒙师大的普修课中加入拓展运动是可行的。
（2）该校具有足够的基础体育设施，能够开展一些简单的拓展运动。也具有足够的室外开阔场地来进行室外活动。
（3）同学们有很大的尝试意愿，符合学生的教学需求。
参考文献
[1] 张家军.普通高校开展拓展运动的可行性分析[J].黑龙江科技信息，2012（1）：162.
[2] 孙新波，刘洋.拓展训练[M].沈阳：辽宁科学出版社，2005.
[3] 陆嘉磊.普通高校篮球课拓展必要性研究[D].武汉：武汉体育学院，2008.
[4] 许家成，金慧侠.大学体育引入拓展训练的思考[J].吉林体育学院学报，2007（6）：123-124.