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糖尿病已成为一种令人望而生畏的疾病.不过,要想防住它也不是那么难.rn每天放松一刻钟 一定要学会放松自己,比如起床后做一会儿瑜伽或冥想、散步、听听轻音乐,还要记得做任何事前深呼吸3次.rn保证好睡眠 经常睡眠不足6小时者,糖尿病的患病风险翻番.
生活小变化防住糖尿病
【摘 要】
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糖尿病已成为一种令人望而生畏的疾病.不过,要想防住它也不是那么难.rn每天放松一刻钟 一定要学会放松自己,比如起床后做一会儿瑜伽或冥想、散步、听听轻音乐,还要记得做任何
【出 处】
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糖尿病天地·文摘（中旬）
【发表日期】
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2012年8期
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