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健康是人类生命活动的基础,是做好任何工作的基础。教师的劳动是辛苦的,是智力和体力的双重支出,这就要求教师除了掌握丰富的科学知识之外,还应当有一个健康的体魄。女教师是高校教师队伍的一个重要组成部分。她们除了完成正常的教学科研工作之外,也同其他女性一样还要承担家务以及教育子女的重任。女教师同时承担着来自工作和生活的压力,如何缓解女教师的压力显得非常重要。体育科学研究和实践证明,体育在提高健康水平、调节心理和精神状态上具有重要意义。