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<正>日常生活中,部分人群因为种种原因不得不熬夜,这里小编给常熬夜者一些保健建议,希望有所帮助。加强营养。熬夜时要吃温热的东西,一定要有足够多的白开水。应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物,如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花
常熬夜者如何自我保健
【摘 要】
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<正>日常生活中,部分人群因为种种原因不得不熬夜,这里小编给常熬夜者一些保健建议,希望有所帮助。加强营养。熬夜时要吃温热的东西,一定要有足够多的白开水。应选择量少质高
【出 处】
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人力资源管理
【发表日期】
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2014年09期
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