【摘 要】
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中长跑项目是普通高等院校体育教学中重要的教学内容之一 ,培养大学生对中长跑运动的兴趣 ,必须从明确该项目锻炼的社会价值和作用出发 ,了解中长跑的生理特点 ,增强战胜困难
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中长跑项目是普通高等院校体育教学中重要的教学内容之一 ,培养大学生对中长跑运动的兴趣 ,必须从明确该项目锻炼的社会价值和作用出发 ,了解中长跑的生理特点 ,增强战胜困难的信心 ,按照循序渐进的原则 ,逐步增加运动负荷。在教学实践中要采用多种教学手段和方法以及不同的练习环境 ,不断促进学生的锻炼热情和快乐感 ,培养学生对中长跑运动的浓厚兴趣 ,以达到教学、健身、娱乐、终身体育的教育目的。
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