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TA的成长：朱一龙，中国内地男演员，毕业于北京电影学院2006级表演系本科。代表作有《再生缘》《大明宫传奇》《家宴》《镇魂》《知否？知否？应是绿肥红瘦》等。“我在低谷待过，我知道最坏的情况是怎样的，大不了就从头再来。”
适用话题：淡然;乐观;节奏;本分;踏实
宠辱不惊，淡定前行
知乎上曾有一个“为什么朱一龙突然火了”的帖子，点赞最高的回答可以归纳为三个词：角色、演技、态度。《镇魂》中，朱一龙一人分饰三角：隐忍克制、温文尔雅的沈巍;铁面无私、诡秘莫测的黑袍使;穷凶极恶、暴戾恣睢的夜尊。朱一龙仿若被三个角色的灵魂附体，演出了三人三面。万年后沈巍再遇赵云澜时的难以置信、好兄弟遇险时的焦灼关切，正义黑袍使的冷峻、反派夜尊的毒辣……朱一龙用一双蕴藏着巨大能量、深不见底的眼眸，为三个角色画出了一条清晰的分割线。
朱一龙精湛的演技甚至得到了原著粉的高度认可，“用台词演剧本，用眼神肢体演原著”是他听到的最动听的赞美，“眼技派”也成了他的代名词。可朱一龙反倒觉得这些都稀松平常，“我觉得‘眼技派’就是通过建立在对角色和故事理解的基础上，自然而然做出的微表情和一些眼神的表达，是把当下的情绪和规定情境里想表达的内容通过自己的理解，借助外部呈现出来。”
《镇魂》是朱一龙演员生涯的一个标志性作品。“镇魂女孩”奉献无数流量将他一手捧为热搜常客，并创下了多个新媒体艺人排行榜的数据神话。随后接踵而来的日程填满了朱一龙在戏外的每一分钟，综艺、访谈、直播，各种通告活动应接不暇。若换做一个有一颗想红之心的“小鲜肉”，定会对上天的垂怜感激涕零。而朱一龙却宛如一股清流，与当下物欲横流、急功近利的大环境格格不入。在常规流量的主战场上，他就像个冒失的“闯入者”，冷静看待这些，按照自己的节奏在演员的赛道上一步步向前迈进。
脚踏实地，坚守初心
朱一龙身上，有着对周遭外界的敏锐洞察与自成一派的处事原則，前者助力他的忘我表演，后者将他与俗世隔绝。从默默无闻到声名鹊起，这场厚积薄发的100分钟表演，他把前面的90分钟用来铺垫，最后的10分钟用来一鸣惊人。
刚从北京电影学院毕业时，朱一龙因无法忍受自己的青春在无止境的被动等待中被消磨殆尽，性格内敛的他便强迫自己每天跑剧组、见制片人、见导演，硬是凭着一股韧劲儿磕下了一个个毫不起眼的角色。“当时的想法很简单，只要给我锻炼的机会我就拍。不是为了混脸熟，而是我需要通过拍戏来积累表演经验。有些演员可能靠一部戏就出头了，但我从来没想过。我觉得自己不会那么幸运，天上掉馅饼的事，从来不会发生在我身上。所以我得一部部地拍，一点点地积累。”朱一龙说。
青春对每个人而言都是公平的，它给了年轻人宽容的试错机会，即使跌倒重来也有可能反败为胜。尤其是那时的朱一龙，初生牛犊不怕虎，没有什么好怕的。手中那张叫作“未来”的白纸，需要他用五彩斑斓的画笔一点点填满。朱一龙的匆匆那年，是裹挟着朝乾夕惕与无所畏惧在匍匐前行。
正如他所料，幸运并没有降临。直到2015年的《芈月传》，才让朱一龙的表演有了些声响。秦昭襄王嬴稷，这个年龄跨度近40岁，无论在外形还是情感表达上都难度颇大的角色，被朱一龙刻画得入木三分。而之后接连两部经典翻拍剧《新萧十一郎》和《新边城浪子》，更是再度让人见识到了他精湛的演技。
此后，朱一龙又陆续参演了多部作品，有《花谢花飞花满天》中生性洒脱的花家二少爷花无谢，《许你浮生若梦》中狂放不羁、重情重义的洪家少爷罗浮生……为塑造好角色，他心甘情愿地付出。眼睛发炎、腰伤复发……这些为戏受的苦，朱一龙都揉烂嚼碎吞进肚子里，独自消化。他不喜欢把它们当成标榜演员“敬业”的宣传噱头，只想安静地做一个尽本分的演员。
步履不停，向阳而生
在《知否？知否？应是绿肥红瘦》中，朱一龙饰演了悲剧色彩浓厚的翩翩公子齐衡。这个角色十分有难度，但朱一龙的表现一如既往的沉稳。由苦笑转为无奈，再升级为伤感，短时间内竟无缝切换，表现出三种极其复杂的情绪，张力极大。
“我这7个月什么都没干，就待在‘知否’剧组里。其实齐衡这个角色在原作中戏份并不多，但我就想踏踏实实地去表演。因为能在那种环境下演戏很不容易，那是一个可以让你能畅快表演的团队，我很享受在那儿拍戏的时间。”这么多年的表演经历告诉朱一龙，好演员需要步伐减速、慢下来。因为时光能沉淀演技，打磨精品。
回头去看过往的经历，朱一龙并不认为自己遇到了挫折。凡事都有因果循环，“因”开始了，“果”什么时候到，谁也无法预测。做事不以结果为导向，动机就会变得单纯，心态也会更加平和，这是朱一龙的心得。
人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需放得下。朱一龙自始至终都对自己有着清晰的认知和定位——“我一直都是一个演员”。
谦谦君子，温润如玉
朱一龙喜欢把自己比作山竹，低调的外表、丰富的内在。旁人看来是“老天赏饭吃”的美颜，他却不以为意，用“普通好看”四个字轻轻带过。正如他一向不想让人把过多的关注放在他的外表上，而是希望大家通过角色去了解他一样。
表演，是让朱一龙着迷的事情，也是他想抵达的终点。工作的时候工作，生活的时候生活，这是朱一龙的生存法则。但某种程度上，两者也会潜移默化地影响他，因为演过的每个角色都会在演员身上留下一些影子。
戏里，朱一龙低眼抬眉间拢住了善变的人心;戏外，他静如芳草，悄无声息地经营生活。只要有一段相对完整的休息时间，朱一龙便喜欢去海边，在阳光沙滩大海的惬意时光中给自己充电。
拥有着乐观向上、果敢自信、不惧险阻的个性，然后用更加灿烂的笑容去热爱生活、珍惜当下，这或许就是朱一龙能够成功的原因吧！
适用话题：淡然;乐观;节奏;本分;踏实
宠辱不惊，淡定前行
知乎上曾有一个“为什么朱一龙突然火了”的帖子，点赞最高的回答可以归纳为三个词：角色、演技、态度。《镇魂》中，朱一龙一人分饰三角：隐忍克制、温文尔雅的沈巍;铁面无私、诡秘莫测的黑袍使;穷凶极恶、暴戾恣睢的夜尊。朱一龙仿若被三个角色的灵魂附体，演出了三人三面。万年后沈巍再遇赵云澜时的难以置信、好兄弟遇险时的焦灼关切，正义黑袍使的冷峻、反派夜尊的毒辣……朱一龙用一双蕴藏着巨大能量、深不见底的眼眸，为三个角色画出了一条清晰的分割线。
朱一龙精湛的演技甚至得到了原著粉的高度认可，“用台词演剧本，用眼神肢体演原著”是他听到的最动听的赞美，“眼技派”也成了他的代名词。可朱一龙反倒觉得这些都稀松平常，“我觉得‘眼技派’就是通过建立在对角色和故事理解的基础上，自然而然做出的微表情和一些眼神的表达，是把当下的情绪和规定情境里想表达的内容通过自己的理解，借助外部呈现出来。”
《镇魂》是朱一龙演员生涯的一个标志性作品。“镇魂女孩”奉献无数流量将他一手捧为热搜常客，并创下了多个新媒体艺人排行榜的数据神话。随后接踵而来的日程填满了朱一龙在戏外的每一分钟，综艺、访谈、直播，各种通告活动应接不暇。若换做一个有一颗想红之心的“小鲜肉”，定会对上天的垂怜感激涕零。而朱一龙却宛如一股清流，与当下物欲横流、急功近利的大环境格格不入。在常规流量的主战场上，他就像个冒失的“闯入者”，冷静看待这些，按照自己的节奏在演员的赛道上一步步向前迈进。
脚踏实地，坚守初心
朱一龙身上，有着对周遭外界的敏锐洞察与自成一派的处事原則，前者助力他的忘我表演，后者将他与俗世隔绝。从默默无闻到声名鹊起，这场厚积薄发的100分钟表演，他把前面的90分钟用来铺垫，最后的10分钟用来一鸣惊人。
刚从北京电影学院毕业时，朱一龙因无法忍受自己的青春在无止境的被动等待中被消磨殆尽，性格内敛的他便强迫自己每天跑剧组、见制片人、见导演，硬是凭着一股韧劲儿磕下了一个个毫不起眼的角色。“当时的想法很简单，只要给我锻炼的机会我就拍。不是为了混脸熟，而是我需要通过拍戏来积累表演经验。有些演员可能靠一部戏就出头了，但我从来没想过。我觉得自己不会那么幸运，天上掉馅饼的事，从来不会发生在我身上。所以我得一部部地拍，一点点地积累。”朱一龙说。
青春对每个人而言都是公平的，它给了年轻人宽容的试错机会，即使跌倒重来也有可能反败为胜。尤其是那时的朱一龙，初生牛犊不怕虎，没有什么好怕的。手中那张叫作“未来”的白纸，需要他用五彩斑斓的画笔一点点填满。朱一龙的匆匆那年，是裹挟着朝乾夕惕与无所畏惧在匍匐前行。
正如他所料，幸运并没有降临。直到2015年的《芈月传》，才让朱一龙的表演有了些声响。秦昭襄王嬴稷，这个年龄跨度近40岁，无论在外形还是情感表达上都难度颇大的角色，被朱一龙刻画得入木三分。而之后接连两部经典翻拍剧《新萧十一郎》和《新边城浪子》，更是再度让人见识到了他精湛的演技。
此后，朱一龙又陆续参演了多部作品，有《花谢花飞花满天》中生性洒脱的花家二少爷花无谢，《许你浮生若梦》中狂放不羁、重情重义的洪家少爷罗浮生……为塑造好角色，他心甘情愿地付出。眼睛发炎、腰伤复发……这些为戏受的苦，朱一龙都揉烂嚼碎吞进肚子里，独自消化。他不喜欢把它们当成标榜演员“敬业”的宣传噱头，只想安静地做一个尽本分的演员。
步履不停，向阳而生
在《知否？知否？应是绿肥红瘦》中，朱一龙饰演了悲剧色彩浓厚的翩翩公子齐衡。这个角色十分有难度，但朱一龙的表现一如既往的沉稳。由苦笑转为无奈，再升级为伤感，短时间内竟无缝切换，表现出三种极其复杂的情绪，张力极大。
“我这7个月什么都没干，就待在‘知否’剧组里。其实齐衡这个角色在原作中戏份并不多，但我就想踏踏实实地去表演。因为能在那种环境下演戏很不容易，那是一个可以让你能畅快表演的团队，我很享受在那儿拍戏的时间。”这么多年的表演经历告诉朱一龙，好演员需要步伐减速、慢下来。因为时光能沉淀演技，打磨精品。
回头去看过往的经历，朱一龙并不认为自己遇到了挫折。凡事都有因果循环，“因”开始了，“果”什么时候到，谁也无法预测。做事不以结果为导向，动机就会变得单纯，心态也会更加平和，这是朱一龙的心得。
人生如茶，沉时坦然，浮时淡然，拿得起也需放得下。朱一龙自始至终都对自己有着清晰的认知和定位——“我一直都是一个演员”。
谦谦君子，温润如玉
朱一龙喜欢把自己比作山竹，低调的外表、丰富的内在。旁人看来是“老天赏饭吃”的美颜，他却不以为意，用“普通好看”四个字轻轻带过。正如他一向不想让人把过多的关注放在他的外表上，而是希望大家通过角色去了解他一样。
表演，是让朱一龙着迷的事情，也是他想抵达的终点。工作的时候工作，生活的时候生活，这是朱一龙的生存法则。但某种程度上，两者也会潜移默化地影响他，因为演过的每个角色都会在演员身上留下一些影子。
戏里，朱一龙低眼抬眉间拢住了善变的人心;戏外，他静如芳草，悄无声息地经营生活。只要有一段相对完整的休息时间，朱一龙便喜欢去海边，在阳光沙滩大海的惬意时光中给自己充电。
拥有着乐观向上、果敢自信、不惧险阻的个性，然后用更加灿烂的笑容去热爱生活、珍惜当下，这或许就是朱一龙能够成功的原因吧！