迷思1　口服美妆品有没有副作用?
　　
　　口服美妆品的主要成分都是对身体有益的元素，通常不会对人体产生副作用，但由于个体体质千差万别，每个人的过敏原都不相同，因此。在服用口服美妆品前应仔细察看成分，避免产生副作用。
　　
　　迷思2　服用后要多长时间才能显效?
　　
　　口服美妆品并非速效品，需要配合肌肤自然的新陈代谢过程，新细胞从基底形成，缓慢推至肌肤表层来取代坏死的表皮细胞，数月的等待并不算漫长。倒是那些自诩“见效凶猛”的口服品一定要避而远之，超越正常代谢周期的改变都是以打破人体平衡，甚至以透支未来为代价的。
　　
　　迷思3　有没有严格的保质期标准?
　　
　　口服美妆品并没有国家强行规定的保质期限，但可参照外盒的出厂日期和保质期限来服用，牢记“越新鲜越有效”这一原则准没错。尤其是液体饮品的安定性差，开瓶后一定不要吝啬，尽快喝完。需要注意的是，专家不建议长期过量摄取口服美妆品，以免造成身体负担。
　　
　　迷思4　哪种质地的产品好呢?
　　
　　口服美妆品最常见的形态有饮品、药丸、胶囊等，此外市面上还出现了含有各种美肌成分的“美肌糖果”。形态为液体，吸收速度虽好，安定性则较需要考虑。酸甜适口，但剂量十分有限。因而比较下来。质地愈干燥的愈好，同时安定性也较高。此外，购买时还应根据自己的服用习惯来选择，挑选最能坚持服用的产品才是明智之举。
　　
　　迷思5　如果想同时服用几种口服美妆品，服用时有无先后顺序?
　　
　　服用口服美妆品以一天不超过5种为限，而服用顺序并无严格讲究，服用时机通常以晚餐后或睡前为最佳(也有个别例外。比如葡萄籽产品就建议空腹服用)，因为身体在休息、代谢时最适合补充营养。有些口服美妆品相互之间有加乘的妙用，比如VC能有效促进胶原蛋白生成，因此与胶原蛋白搭配服用效果加倍。
　　
　　迷思6　口服美妆品的成分究竟是天然的好还是化学制剂的好?
　　
　　无论由何种成分构成，站在身体的立场来看。口服美妆品都会被解构成有益成分+辅料的组合，而能够让有益成分直击肌肤真皮层、辅料轻松排出的口服美妆品才是最有效的。
　　
　　迷思7　口服美妆品算不算药品?能不能与药同服?
　　
　　口服美妆品属于保健食品类。并不能算在药品范畴。如果肌肤有了严重状况，还是乖乖去皮肤科问诊为佳。至于服药期间能不能同时服用口服美妆品，还需遵照医嘱行事。
　　
　　迷思8　停用口服美妆品后，肌肤状况会不会变得比以前差呢?
　　
　　肌肤的正常老化现象一直在持续进行中，停用口服美妆品，肌肤只会慢慢恢复到服用前的状况，而不会比服用前更差。