2008年8月9日，在北京奥运会赛场上，中国最“火爆”的人物除了陈燮霞还是陈燮霞！她那雷霆一举，打破了女子举重48公斤级的世界记录，为中国队斩获第一金！当国歌响起来，这个来自广东番禺农村的女孩子，注目国旗，笑靥如花。然而有谁知晓，她从9岁选择运动员职业，到25岁才一鸣惊人，在那大器晚成的背后所历经的风风雨雨、坎坎坷坷……
　　
　　荔枝故里，有个“细妹”力气大
　　
　　陈燮霞出生在广东番禺大坳村，七八岁的时候，就能用板车拉动三四百斤的东西。她力气大的名儿，那可是方圆十里有闻的。当番禺体校举重教练黎柄明来到村里的小学挑选“苗子”，立即看中了石墩墩一样的小燮霞。那一年，陈燮霞刚9岁。
　　体校里半天训练，半天学习，挤走了所有的玩乐时光，小燮霞再不能像在乡村里那样四处“野”了。教练黎柄明采用独特的训练法：站马步，提一根两头加重的竹竿。一站就是一两个小时。一天下来，小燮霞的双腿像灌了铅一样沉，两条胳膊跟拉脱了似的痛，翻翻身，浑身直冒冷汗。
　　好不容易熬到礼拜天，小燮霞不顾一切地就往家里溜，一头扎进奶奶的怀里，撒娇诉苦：“奶奶，我不去了，我的腰都断了！”奶奶笑着安慰，“小孩子家，哪儿来的腰啊？还没长呢！”一向沉默而威严的父亲说：“细妹子，你一定要去，在家里干活身上就不痛了吗？”
　　在爸爸的训斥下，小燮霞眼泪汪汪地回到了学校。她使出打小磨砺出的坚韧劲儿，默默地咬紧牙关，忍着酸痛训练。日子一天天捱过，随着耐力的增强，肌肉的酸痛感消失了，小燮霞又恢复了活泼、独立的本性。难得休息时，当别的孩子急急忙忙地去玩，她却独个儿洗衣服鞋子；难得半月回家一次，她便独自坐40分钟的车，再搭一趟轮渡跟在河对岸的爸爸会合。
　　小学毕业，成绩优异的陈燮霞被广州伟伦体校录取了。离父母更远了，差不多要三个月才能回家一趟，劳累与孤独煎熬着这个漂泊中的花季少女，而高负荷的训练，使她的身体健壮而缺乏秀气，这对爱美的女孩子来说，无疑是一个重大的心理阴影。母亲梁金辉也开始反对，“女孩子练得那么胖那么矮，将来怎么嫁人啊？”
　　多少次，陈燮霞想到放弃，但醒事的她，一想到将来即便能够读上大学也要花钱，窘迫的家里怎么拿得出？至少在这里不怎么花费，而且只要肯努力，说不定能拼出一条通往将来的希望之路。
　　1998年，陈燮霞无缘广东省体校，面临着打包回家的窘境，幸亏被八一队接纳了。队里高手林立，她顿感无所适从。到了第四个年头，逐渐长大的陈燮霞，更感到了一种不可抑制的悲哀——这么多年来，咋连个小奖都没得啊？是不是一开始就走错了路？
　　沮丧的陈燮霞打电话给亲如父亲的教练黎柄明：“我想回家，我怎么都出不了成绩啊！”教练开导说：“燮霞呀，你的身体现在发育迟一些，力量自然要弱一点。但这并不意味着你以后会差……”教练把道理掰开揉碎地讲，她勉强留下来，但心态大不如前。
　　有几次，陈燮霞还旷练，受到纪律处分，差点被开除军籍。她心里罩上了厚厚的阴影。严厉的父亲，要求她给八一队的政委王佑华和教练张菊华写检讨书，并鼓励她说：“细妹，你那么计较得失干啥？我当一辈子农民也没有羞死！你都练了这么多年了，半途而废咋行啊？你现在年纪还小，要坚持下去，我的女儿啊！”
　　这当儿，队里的领导也推心置腹，苦口婆心地劝解，放下包袱的陈燮霞，心头豁然开朗。良好的心态下，成绩也逐渐“明媚”起来！
　　
　　一波三折，奥运之旅多艰险
　　
　　2006年，陈燮霞迎来运动生涯的开门红，拿到了全国冠军。尽管当时有许多名将没有参赛，但这个奖像月亮吸引潮涨，使她压抑已久的力量如海涛澎湃，接着就在亚锦赛中破了挺举的世界纪录，给自己添了一个亚洲冠军，并意气风发地跨入了国家队。
　　2007年夏天，陈燮霞第一次走出国门，远征泰国的世锦赛。这次比赛的表现也关乎着能否顺利踏上奥运的征程，她的心情激动而沉重。因为紧张，热身训练时，大失水准，被马文辉教练狠批：“你连杠铃都不会举了！”眼泪在陈燮霞眼眶里直转悠，硬是没掉下来。
　　
　　再次投入训练，陈燮霞依然茫然无措，双眼盯着教练看，马教练彻底火了：“你初出茅庐怕什么啊？那些奥运会冠军、世界冠军来到这里，压力比你还大！你要像小老虎一样见谁咬谁！”在比赛场上，陈燮霞最终不负众望，一举夺得抓举、挺举和总成绩三项世界冠军，震动天下。
　　2008年4月，陈燮霞在全国举重锦标赛上以213公斤的总成绩力压湖南省名将杨炼夺取冠军，抢得一个入选奥运的先机。再加上她代表广东和解放军队参赛，几重砝码下，外界纷纷认为她参加奥运已是“铁板钉钉”。
　　然而，7月初陈燮霞却意外拉伤了大腿，无法参加奥运的测试赛。而这时，她最具竞争力的对手则大发神威，猛力一举超了世界纪录。谁出征奥运，立即成为悬念。而陈燮霞大意失街亭，则成了广东人遗憾的话题。
　　泰山般的压力之下，陈燮霞听见意志在灵魂深处吱吱叫。曾经爱笑的陈燮霞，默默无闻那么多年，都可以表现得如此从容，“每天不管练得好不好，我都要笑一笑，放松心情。笑一笑什么都过去了。”可现在，她笑不出来了。很少有人顾及她的感受，只是在追问：“临阵之际，为什么粗心地弄伤身体？”她无法回答。
　　而陈燮霞更多的是自责。她25岁了，要是错过，下次就不太可能有机会参加奥运会了。等待这么多年，却要黯然收场。她怎么原谅自己？父亲来了宽慰的电话：“细妹，没关系！是怎么样就怎么样吧！我把家里最甜的甘蔗留给你回来吃呢！”转身，陈燮霞已是一脸的泪水。
　　幸而粗粝的生活，早已磨练出陈燮霞超常的韧劲，在亲情的温暖下，她迅速修复心灵的创伤，发誓不到最后一刻，决不放弃！她积极地配合医生的治疗，努力地恢复训练。7月23日，在奥组委的最后测试日，陈燮霞的伤神奇痊愈了！
　　一直力挺陈燮霞的中国代表团副秘书长杨迺军，对相关领导说：“如果让陈燮霞去，我保证金牌收入囊中，我立军令状！她不拿金牌，我辞职!但我以国家利益为重，听从安排！”似乎是回天无力了，陈燮霞却泰然处之：“人总有一条路走，至少可以回去，像父亲说的那样，生两只手还能饿死？”
　　山穷水尽之际，命运却峰回路转了，体育总局为了保证参加奥运会的中国代表团的每个成员都“干干净净”，最终将幸运的橄榄枝递给了陈燮霞。
　　
　　奋力一举，中国力量势难挡
　　
　　进入国家队，备战奥运，陈燮霞暗暗地跟自己较着劲。然而，面对土耳其卷土重来的卫冕冠军塔伊兰、泰国名将纹披塔，还有表现不俗的台北的陈苇绫和韩国选手林琼花，金牌的最终归属依然悬念纷呈。
　　2008年8月9日，一个光荣的日子。北京航空航天大学举重馆，人山人海，气氛热烈。高手过招，为了不给对手任何喘息的机会，陈燮霞气壮山河，大吼声中，抓举成绩95公斤，高出第二名、土耳其选手厄兹坎7公斤。而挺举113公斤，这样的极限重量，令所有对手都无法打技术牌，只能徒叹奈何。
　　陈燮霞扼死了所有的悬念，体育馆里上演着她光芒四射的“独角戏”，最后一举117公斤，最终以总成绩212公斤，刷新了奥运会的挺举和总成绩两项纪录，金牌应声落入囊中。瞬间，体育馆掌声雷动，成了欢呼的海洋。一个激动的观众，冲着陈燮霞的背影喊出了全国人民的心声：“陈燮霞，我爱你！”
　　当五星红旗冉冉升起，国歌奏响，陈燮霞才知道她为中国夺得了一枚鼓舞士气的“首金”。一举成名，鲜花和掌声里，镜头前的陈燮霞抿嘴一笑，朴实地说：“我真没想到这会是中国队的首金！感谢大家的支持和祝福，我很高兴没有令你们失望。这荣誉属于祖国，属于我的教练、我的队友……对我而言，我有信心举好，这是最大的责任。”
　　陈燮霞展现出的超强力量，也让对手们纷纷折服，亚军土耳其的厄兹、铜牌获得者台湾的陈苇绫都佩服地说：“陈燮霞的强大和稳定，让我们只能尽自己力量去拼了！”世界媒体则异口同声：“中国陈，不可战胜！”
　　胜利的消息传遍家乡，在陈燮霞两年前从几百元的工资中省下的2万元钱来装修好的老屋前，村里送来1888响的鞭炮，噼噼啪啪地响起来，大红的狮子也舞起来了。
　　电话通了，陈燮霞的父亲呵呵地笑着不说话，母亲乐开怀：“细妹呀，大家都说你很“叻”（广东方言，意为厉害）呢！等你回来，妈妈给你留着最大的龙眼啊！”热泪从陈燮霞的脸上滚滚而下。奥运会后，孝顺的燮霞，准备把爸爸妈妈接到北京来看看鸟巢、水立方、美丽的奥运村……