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简单来说,打鼾就是睡觉时空气不能自由地通过鼻子或嘴巴时发出的声音.rn打鼾的主要原因是睡眠时气道变窄.气道变窄可能由两个主要原因引起:睡眠姿势不佳和咽喉软组织异常.rn如何停止打鼾?rn到目前为止,市面上有很多防打鼾设备.令人遗憾的是,许多痛苦的防打鼾设备已知只是让人保持清醒,而不是停止打鼾.