论文部分内容阅读
为研究极限负荷后放松活动强度对恢复效果的影响，选择血乳酸作为评定恢复效果的指标，设计了４级定量放松活动强度，对２２名游泳运动员进行实验。研究表明：放松活动强度影响血乳酸清除速率，在血乳酸清除速率方面Ⅲ级强度具有明显的优势其次是Ⅱ级强度；血乳酸下降曲线的特征，反映了血乳酸浓度与其清除速率，恢复时间有着密切的关系。