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摘要：现代足球比赛愈加紧张和激烈，由于运动队技战术水平不断提高，运动员在强对抗、快节奏的攻防转换上更加注重传、控球及个人技术，难免会发生职业性、隐蔽性、佯装的犯规，这些动作带给足球裁判员更多的误导，因此足球裁判员在足球比赛中判罚的准确与否，是比赛顺利进行的根本保障，而裁判员合理的跑位是提高裁判员判罚准确性的重要基础。
关键词：足球裁判员；跑位
一、 前言
现代足球运动在近30年的时间内得到了飞速的发展，并且已经成为世人生活中不可或缺的精神享受，人们在观看足球比赛的同时从中得到快乐和满足，尤其是技战术水平的提高，攻守速度的加快，使足球比赛越发的激烈，身体碰撞也越发的频繁，再加上足球运动员的个人技术不断的娴熟，技能、技巧不断的翻新，以及职业性的、隐蔽性的犯规及佯装的更加真切，这就更加考验足球裁判员的执法能力，只有“一碗水”端平才能使我们的比赛更加公平，也为足球战术水平的提高及发展起到促进作用。
二、 基本的足球裁判员跑位
曾经强悍的身体素质和耐力已经无法在高速发展的现代足球技术中站稳脚跟，现代足球技术更加追求技术、心智、体能的全面发展 。因此这就给足球裁判员的执法提出了更大的挑战。
（一） 体能的“足”
一个足球场有四个篮球场那么大，比赛的时间是篮球比赛的两倍，所以这就对裁判员提出了更高的要求。如何在一场足球比赛中不仅能跟上运动员的节奏，而且还能对随时发生的场上情况作出最准确的判罚。所以足球裁判员要有“足”够的耐力和体能。现代足球讲究反击速度，比赛中防守反击常常发生，仅仅几十秒时间就进球了，所以这就要求足球裁判员有“足”够的速度耐力，这样才能跟得上比赛的节奏，对随时可能发生的场上状况作出最准确的判罚。
（二） 速度的“快”
现代足球技术讲究的就是快，只有抓住比赛中的一个空隙，把速度提出来才能拉扯开对方的防线，此时为了阻止这种情况的发生双方身体接触就会增多，犯规就不可避免，所以就要求裁判员有一个良好的速度，及时地出现在犯规地点并作出准确的判罚才不会影响比赛的顺利进行和比赛的连续性，球迷才能更好地享受比赛带来的刺激。
（三） 判断的“准”
一个人带球往前跑肯定没有直接传球给前方的队友快，球滚动的速度非常快而且没有预知性，所以这时候就要求被动的足球裁判员作出准确地判断，只有准确地判断出足球的发展方向才能跟的上球并且做出准确地判罚。球场上千变万化，所以就要求裁判员不能孤注一掷地拼命往自己的预判去移动，只需要有一定距离的提前量就可以了，裁判员需要有专门的路线和助理裁判员的帮助。
（四） 选位的“对”
足球裁判员有了一个提前量的准确判断就可以紧跟足球的发展，跟足球保持在一个合适的位置上，但这并不意味着就能看清所有的犯规现象。足球场上瞬息万变，常常因为几个队员哄抢一个球时造成视线的被遮挡或者说常常有一些犯规动作很隐蔽（举些例子：报复性的犯规、假摔、拉扯盲区等），这就要求足球裁判员在执法过程中有一个合理的选位，根据助理裁判员的站位总结出自己的一个路线和站位就能很好地规避掉很多不必要的冲突。以下是几种经常使用的选位方法：
1. 距球近
比赛中裁判员选位要尽量距离球近一些以便看清楚，判罚时也会更准确更有说服力，但注意不是一味的距球近，要以不影响比赛进行为准。
2. 视野宽
裁判员选位应该注意保持视野的宽阔，常用的方法是加大自己的活动区域，提高自己的跑动积极性，注意跑位的一个合理性，并且眼睛要时刻观察助理裁判员及足球的运动方向，通过手势进行联系，同时注意时刻站在足球的左侧稍后的方位这样方便与助理裁判员进行沟通，不管是语言还是眼神，通过这些技巧往往可以减少很多不必要的冲突。
3. 抢点准
裁判员判罚是要选准双方队员的接触点，要选在垂直面上，不要与队员站在一条线上，裁判员应随时调整自己的步伐与角度，只有这样才能便于裁判员做出准确的判罚以保证比赛的顺利进行。
4. 路线合适
足球裁判员的跑动必须严格按照有关规程，比如说S型跑动，有助理裁判员的地方可以少跑动。因为助理裁判员有义务和责任协助主裁判进行判罚，但此种方法也存在跑得不经济、判罚距离较远等不足。所以根据场上比赛情况的变化采用大小S形相结合的跑动路线比较合适。
三、 足球裁判员跑位与个人素质的关系
在足球比赛中裁判员的跑动是为了获得一个最佳的判罚位置，但也不能一味地、死板地追求跑动与选位，因为现如今足球比赛都是在快节奏、强对抗的环境中完成，所以这就要求裁判员灵活地将跑动与选位结合，再加上一些基本素质如：敏捷的思维、良好的预见性、强悍的冲刺跑能力于速度耐力及抗干扰能力等，只有这样，足球裁判才能保持比赛的公正与观赏性。
四、 结束语
作为一名足球裁判员只有具备了基本的素质及灵活地跑位，才能准确地执行规则，控制比赛，引导比赛顺利进行，使比赛更激烈，更流畅，更具观赏性。
参考文献：
[1] 孙葆洁.足球竞赛规则解析[M].北京体育大学出版社，2005：180-195.
[2] 张大樵.足球裁判员跑动方法解析[M].北京师范大学出版社，2003：18-43.
[3] 曹镜鉴.如何提高足球裁判员判罚的准确性[M].北京体育大学出版社，2002：79-103.
[4] 謝耿芳.足球裁判员应具备的素质与能力[J].肇庆学院学报，2003，24（2）：72-75.
[5] 侯湘黔.足球裁判员应具的基本素质[J].湘南学院学报，2002，23（2）：95-100.
关键词：足球裁判员；跑位
一、 前言
现代足球运动在近30年的时间内得到了飞速的发展，并且已经成为世人生活中不可或缺的精神享受，人们在观看足球比赛的同时从中得到快乐和满足，尤其是技战术水平的提高，攻守速度的加快，使足球比赛越发的激烈，身体碰撞也越发的频繁，再加上足球运动员的个人技术不断的娴熟，技能、技巧不断的翻新，以及职业性的、隐蔽性的犯规及佯装的更加真切，这就更加考验足球裁判员的执法能力，只有“一碗水”端平才能使我们的比赛更加公平，也为足球战术水平的提高及发展起到促进作用。
二、 基本的足球裁判员跑位
曾经强悍的身体素质和耐力已经无法在高速发展的现代足球技术中站稳脚跟，现代足球技术更加追求技术、心智、体能的全面发展 。因此这就给足球裁判员的执法提出了更大的挑战。
（一） 体能的“足”
一个足球场有四个篮球场那么大，比赛的时间是篮球比赛的两倍，所以这就对裁判员提出了更高的要求。如何在一场足球比赛中不仅能跟上运动员的节奏，而且还能对随时发生的场上情况作出最准确的判罚。所以足球裁判员要有“足”够的耐力和体能。现代足球讲究反击速度，比赛中防守反击常常发生，仅仅几十秒时间就进球了，所以这就要求足球裁判员有“足”够的速度耐力，这样才能跟得上比赛的节奏，对随时可能发生的场上状况作出最准确的判罚。
（二） 速度的“快”
现代足球技术讲究的就是快，只有抓住比赛中的一个空隙，把速度提出来才能拉扯开对方的防线，此时为了阻止这种情况的发生双方身体接触就会增多，犯规就不可避免，所以就要求裁判员有一个良好的速度，及时地出现在犯规地点并作出准确的判罚才不会影响比赛的顺利进行和比赛的连续性，球迷才能更好地享受比赛带来的刺激。
（三） 判断的“准”
一个人带球往前跑肯定没有直接传球给前方的队友快，球滚动的速度非常快而且没有预知性，所以这时候就要求被动的足球裁判员作出准确地判断，只有准确地判断出足球的发展方向才能跟的上球并且做出准确地判罚。球场上千变万化，所以就要求裁判员不能孤注一掷地拼命往自己的预判去移动，只需要有一定距离的提前量就可以了，裁判员需要有专门的路线和助理裁判员的帮助。
（四） 选位的“对”
足球裁判员有了一个提前量的准确判断就可以紧跟足球的发展，跟足球保持在一个合适的位置上，但这并不意味着就能看清所有的犯规现象。足球场上瞬息万变，常常因为几个队员哄抢一个球时造成视线的被遮挡或者说常常有一些犯规动作很隐蔽（举些例子：报复性的犯规、假摔、拉扯盲区等），这就要求足球裁判员在执法过程中有一个合理的选位，根据助理裁判员的站位总结出自己的一个路线和站位就能很好地规避掉很多不必要的冲突。以下是几种经常使用的选位方法：
1. 距球近
比赛中裁判员选位要尽量距离球近一些以便看清楚，判罚时也会更准确更有说服力，但注意不是一味的距球近，要以不影响比赛进行为准。
2. 视野宽
裁判员选位应该注意保持视野的宽阔，常用的方法是加大自己的活动区域，提高自己的跑动积极性，注意跑位的一个合理性，并且眼睛要时刻观察助理裁判员及足球的运动方向，通过手势进行联系，同时注意时刻站在足球的左侧稍后的方位这样方便与助理裁判员进行沟通，不管是语言还是眼神，通过这些技巧往往可以减少很多不必要的冲突。
3. 抢点准
裁判员判罚是要选准双方队员的接触点，要选在垂直面上，不要与队员站在一条线上，裁判员应随时调整自己的步伐与角度，只有这样才能便于裁判员做出准确的判罚以保证比赛的顺利进行。
4. 路线合适
足球裁判员的跑动必须严格按照有关规程，比如说S型跑动，有助理裁判员的地方可以少跑动。因为助理裁判员有义务和责任协助主裁判进行判罚，但此种方法也存在跑得不经济、判罚距离较远等不足。所以根据场上比赛情况的变化采用大小S形相结合的跑动路线比较合适。
三、 足球裁判员跑位与个人素质的关系
在足球比赛中裁判员的跑动是为了获得一个最佳的判罚位置，但也不能一味地、死板地追求跑动与选位，因为现如今足球比赛都是在快节奏、强对抗的环境中完成，所以这就要求裁判员灵活地将跑动与选位结合，再加上一些基本素质如：敏捷的思维、良好的预见性、强悍的冲刺跑能力于速度耐力及抗干扰能力等，只有这样，足球裁判才能保持比赛的公正与观赏性。
四、 结束语
作为一名足球裁判员只有具备了基本的素质及灵活地跑位，才能准确地执行规则，控制比赛，引导比赛顺利进行，使比赛更激烈，更流畅，更具观赏性。
参考文献：
[1] 孙葆洁.足球竞赛规则解析[M].北京体育大学出版社，2005：180-195.
[2] 张大樵.足球裁判员跑动方法解析[M].北京师范大学出版社，2003：18-43.
[3] 曹镜鉴.如何提高足球裁判员判罚的准确性[M].北京体育大学出版社，2002：79-103.
[4] 謝耿芳.足球裁判员应具备的素质与能力[J].肇庆学院学报，2003，24（2）：72-75.
[5] 侯湘黔.足球裁判员应具的基本素质[J].湘南学院学报，2002，23（2）：95-100.