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健康的口腔标准：牙齿清洁、色泽美白、没有蛀牙、牙龈健康、口气清新。
你的口腔健康吗？或许你会为自己还从来没去找过口腔科的大夫而感到自豪，但或许你不应该高兴得太早。根据一项权威的调查显示，我国的成年人中口腔卫生良好率仅为0.22%！也就是说，一百个人中，口腔完全健康的不到一个人！此外，人均患龋齿数超过两颗，也就是说，全中国人加起来，总共约有25亿颗蛀牙！其中，广州、北京、上海等几个大城市，平均每5人就有1人患有蛀牙。
看过美国热播连续剧《越狱》的人一定会对剧中的一句台词印象深刻：林肯·布鲁斯对来监狱探视自己的儿子语重心长地说道：好好做人，将来做个牙医！”确实，在美国人的概念里：做牙医是令人羡慕的好职业，拥有稳定而不菲的高收入。其实，这完全是源于西方人对自身口腔健康的绝对重视。在美国，牙科是独立于社会医疗体系之外的，不在社会保险的覆盖范畴，也就是说，人们花在牙齿口腔上的所有费用都要自己来买单。但即便如此，美国人仍乐此不疲地为了自己的口腔健康而常常走进牙科诊所。大多数美国人并非等到牙齿痛了才来看病，也不是因为牙齿有病才上牙科诊所，他们是来洗牙或做口腔保健的，半年洗一次牙是非常普遍和正常的。回到中国，人们常常都在为补一颗牙需要花费好几百元而抱怨不停，但每当“疼起来真要命”的时候又不得不寻求牙医的帮助。是什么原因造成了中国人口腔健康情况如此糟糕？难道真的是如某些专家所言，中国人没有学会正确地刷牙？
准确地说，专家只说对了一小半，正确地刷牙的确可以有效地降低口腔疾病的发生概率。难道说西方人都会刷牙，而中国人都不会刷牙？其实中国普通百姓与西方普通百姓在如何刷牙的问题上即使有差距也不是重要的。真正关键的是仅仅依靠刷牙是远远不够的，这也是国人当务之急需要扭转的一个错误观念。牙齿的结构决定了牙刷并不能有效清洁牙齿，也就是说即便你每天认真刷牙也很难预防牙病。过度地使用牙刷还会造成牙釉质的损坏，从而给牙齿带来更大伤害。口腔医生认为，即使刷牙方法正确，通常也只能清除50%的牙菌斑，因为有一些牙菌斑躲藏在牙间隙里面，牙刷难以刷到。
电动牙刷的选择:
电动牙刷的诞生初衷是为了那些行动不便的人，后来才慢慢演化为人们护齿的新工具。从效果来说，电动牙刷比传统的手动牙刷要好，而且使用方便，这一点在使用过程中就可以感受到。但如果不正确地选择了电动牙刷，或许会带来适得其反的结果。部分人不愿意在牙刷上过多地花钱，因而购买了低端的电动牙刷，结果效果反而甚至不如手动牙刷，从而也产生了电动牙刷不好用的错误观念。
其实，电动牙刷的好处是非常显著的。经临床实验证明，优质的电动牙刷较手动牙刷可多去除高达49％的牙菌斑，并可降低牙龈炎和牙龈出血达60％。其次，使用电动牙刷还可以缩短刷牙的时间，因为电动牙刷刷头有相当高的转速，1分钟的刷牙时间就相当于手动刷牙数分钟；此外，电动牙刷的刷毛质地都比较轻柔，可以有效保护牙齿和牙床，还对牙床起到按摩作用；电动牙刷可以通过更换刷头而适合全家人共同使用。
那么，面对市面上令人眼花缭乱的电动牙刷，如何才能选择到一款适合自己的呢？
常见的电动牙刷多采用电池驱动的形式，低端的产品多使用AA电池，而中高端型号则多内置充电电池。与传统的手动牙刷相比，在电力驱动下，刷头以每分钟几千次乃至上万次的速度运动，效率远远高于手动牙刷。电动牙刷刷头的运动方式有三种：一种是刷头作往复直线运动，一种是作旋转运动，还有一种兼有以上两种刷头功能的电动牙刷。市面上常见的电动牙刷品牌主要为飞利浦、松下、欧乐-B等，消费者可以根据自己的需求和经济能力进行选择。如果预算许可的话，建议可选择一些中高端型号，如飞利浦FlexCare系列超声波或欧乐-B S18电动牙刷。如欧乐-B S18电动牙刷提供了三种工作模式，最高31000次的振动频率可以有效清洁牙齿，此外，它还提供2分钟提醒功能，令使用者可以轻松掌控刷牙时间。
正确使用电动牙刷是保护牙齿的关键：
1．刷头与牙齿成直角更容易进行清洗。
2．使用电动牙刷虽然能更有效清除牙菌斑，但至少要保证2分钟的刷牙时间。
3．每隔3个月要更换新刷头，由于刷头在使用一段时间后，刷毛将变得粗糙，从而会损伤牙龈。经实验证明，新刷头不仅可以更好地保护牙龈，祛除牙菌斑的效果也比使用3个月后的刷头多了30%。
冲牙器的作用:
抑制牙龈出血：牙龈炎患者初次使用冲牙器可能会出现出血的现象，通过脉冲水柱对牙龈伤口的清洁，伤口会逐渐愈合，轻度牙龈炎患者使用冲牙器一至两天后出血即可消失。
缓解牙痛：使用冲牙器对因为炎症引起的疼痛部位进行冲洗，可将发炎部位的污物软垢有效及时地冲掉，减少细菌数量，同时脉冲水柱对牙龈的按摩作用会促进疼痛部位的血液循环，从而起到缓解疼痛的作用。
减少口腔异味：饭后即使不刷牙，使用冲牙器一分钟，即可及时将牙缝内的食物残渣清除干净。
冲牙器：牙刷的有益补充
坚持刷牙和正确地刷牙就可以保证牙齿的健康了吗？很不幸，还不能。因为牙刷并不能有效清洁牙齿的缝隙。西方人很早就认识到了这一点，并发明了牙线。但由于使用上的不便，坚持使用牙线的人不足四成。于是，使用便捷且效果更为显著的冲牙器应运而生。冲牙器以每分钟1200次以上的高压脉冲水柱清洁口腔，可有效去除牙缝深处的牙垢和食物残渣。
目前市面上常见的冲牙器以美国品牌洁碧（Waterpik）和欧乐-B为主。这其中，洁碧的冲牙器品种可谓最为丰富，拥有适合全家使用的全功能家用型和适合个人外出携带使用的便携型等众多型号。欧乐-B则提供了MD18和OC18两款型号，其中MD18为单纯的冲牙器，而OC18则是一款结合了高端电动牙刷和冲牙器的全能机型。
你的口腔健康吗？或许你会为自己还从来没去找过口腔科的大夫而感到自豪，但或许你不应该高兴得太早。根据一项权威的调查显示，我国的成年人中口腔卫生良好率仅为0.22%！也就是说，一百个人中，口腔完全健康的不到一个人！此外，人均患龋齿数超过两颗，也就是说，全中国人加起来，总共约有25亿颗蛀牙！其中，广州、北京、上海等几个大城市，平均每5人就有1人患有蛀牙。
看过美国热播连续剧《越狱》的人一定会对剧中的一句台词印象深刻：林肯·布鲁斯对来监狱探视自己的儿子语重心长地说道：好好做人，将来做个牙医！”确实，在美国人的概念里：做牙医是令人羡慕的好职业，拥有稳定而不菲的高收入。其实，这完全是源于西方人对自身口腔健康的绝对重视。在美国，牙科是独立于社会医疗体系之外的，不在社会保险的覆盖范畴，也就是说，人们花在牙齿口腔上的所有费用都要自己来买单。但即便如此，美国人仍乐此不疲地为了自己的口腔健康而常常走进牙科诊所。大多数美国人并非等到牙齿痛了才来看病，也不是因为牙齿有病才上牙科诊所，他们是来洗牙或做口腔保健的，半年洗一次牙是非常普遍和正常的。回到中国，人们常常都在为补一颗牙需要花费好几百元而抱怨不停，但每当“疼起来真要命”的时候又不得不寻求牙医的帮助。是什么原因造成了中国人口腔健康情况如此糟糕？难道真的是如某些专家所言，中国人没有学会正确地刷牙？
准确地说，专家只说对了一小半，正确地刷牙的确可以有效地降低口腔疾病的发生概率。难道说西方人都会刷牙，而中国人都不会刷牙？其实中国普通百姓与西方普通百姓在如何刷牙的问题上即使有差距也不是重要的。真正关键的是仅仅依靠刷牙是远远不够的，这也是国人当务之急需要扭转的一个错误观念。牙齿的结构决定了牙刷并不能有效清洁牙齿，也就是说即便你每天认真刷牙也很难预防牙病。过度地使用牙刷还会造成牙釉质的损坏，从而给牙齿带来更大伤害。口腔医生认为，即使刷牙方法正确，通常也只能清除50%的牙菌斑，因为有一些牙菌斑躲藏在牙间隙里面，牙刷难以刷到。
电动牙刷的选择:
电动牙刷的诞生初衷是为了那些行动不便的人，后来才慢慢演化为人们护齿的新工具。从效果来说，电动牙刷比传统的手动牙刷要好，而且使用方便，这一点在使用过程中就可以感受到。但如果不正确地选择了电动牙刷，或许会带来适得其反的结果。部分人不愿意在牙刷上过多地花钱，因而购买了低端的电动牙刷，结果效果反而甚至不如手动牙刷，从而也产生了电动牙刷不好用的错误观念。
其实，电动牙刷的好处是非常显著的。经临床实验证明，优质的电动牙刷较手动牙刷可多去除高达49％的牙菌斑，并可降低牙龈炎和牙龈出血达60％。其次，使用电动牙刷还可以缩短刷牙的时间，因为电动牙刷刷头有相当高的转速，1分钟的刷牙时间就相当于手动刷牙数分钟；此外，电动牙刷的刷毛质地都比较轻柔，可以有效保护牙齿和牙床，还对牙床起到按摩作用；电动牙刷可以通过更换刷头而适合全家人共同使用。
那么，面对市面上令人眼花缭乱的电动牙刷，如何才能选择到一款适合自己的呢？
常见的电动牙刷多采用电池驱动的形式，低端的产品多使用AA电池，而中高端型号则多内置充电电池。与传统的手动牙刷相比，在电力驱动下，刷头以每分钟几千次乃至上万次的速度运动，效率远远高于手动牙刷。电动牙刷刷头的运动方式有三种：一种是刷头作往复直线运动，一种是作旋转运动，还有一种兼有以上两种刷头功能的电动牙刷。市面上常见的电动牙刷品牌主要为飞利浦、松下、欧乐-B等，消费者可以根据自己的需求和经济能力进行选择。如果预算许可的话，建议可选择一些中高端型号，如飞利浦FlexCare系列超声波或欧乐-B S18电动牙刷。如欧乐-B S18电动牙刷提供了三种工作模式，最高31000次的振动频率可以有效清洁牙齿，此外，它还提供2分钟提醒功能，令使用者可以轻松掌控刷牙时间。
正确使用电动牙刷是保护牙齿的关键：
1．刷头与牙齿成直角更容易进行清洗。
2．使用电动牙刷虽然能更有效清除牙菌斑，但至少要保证2分钟的刷牙时间。
3．每隔3个月要更换新刷头，由于刷头在使用一段时间后，刷毛将变得粗糙，从而会损伤牙龈。经实验证明，新刷头不仅可以更好地保护牙龈，祛除牙菌斑的效果也比使用3个月后的刷头多了30%。
冲牙器的作用:
抑制牙龈出血：牙龈炎患者初次使用冲牙器可能会出现出血的现象，通过脉冲水柱对牙龈伤口的清洁，伤口会逐渐愈合，轻度牙龈炎患者使用冲牙器一至两天后出血即可消失。
缓解牙痛：使用冲牙器对因为炎症引起的疼痛部位进行冲洗，可将发炎部位的污物软垢有效及时地冲掉，减少细菌数量，同时脉冲水柱对牙龈的按摩作用会促进疼痛部位的血液循环，从而起到缓解疼痛的作用。
减少口腔异味：饭后即使不刷牙，使用冲牙器一分钟，即可及时将牙缝内的食物残渣清除干净。
冲牙器：牙刷的有益补充
坚持刷牙和正确地刷牙就可以保证牙齿的健康了吗？很不幸，还不能。因为牙刷并不能有效清洁牙齿的缝隙。西方人很早就认识到了这一点，并发明了牙线。但由于使用上的不便，坚持使用牙线的人不足四成。于是，使用便捷且效果更为显著的冲牙器应运而生。冲牙器以每分钟1200次以上的高压脉冲水柱清洁口腔，可有效去除牙缝深处的牙垢和食物残渣。
目前市面上常见的冲牙器以美国品牌洁碧（Waterpik）和欧乐-B为主。这其中，洁碧的冲牙器品种可谓最为丰富，拥有适合全家使用的全功能家用型和适合个人外出携带使用的便携型等众多型号。欧乐-B则提供了MD18和OC18两款型号，其中MD18为单纯的冲牙器，而OC18则是一款结合了高端电动牙刷和冲牙器的全能机型。