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培养学生对体育的兴趣、爱好，养成体育锻炼的习惯是体育教学成果的一个重要标志。忽视了它就不可能奠定学生终生体育的基础。体育课不仅是锻炼身体的需要，也是激发学生体育乐趣，培养终生参加体育锻炼习惯的需要；它不是一般的体育教育过程，而更强调是一个养成教育的过程。培养学生体育能力，应把体育扣课外体育活动结合起来。坚持终生体育，对体育的兴趣爱好和养成从事体育锻炼的习惯有着重要意义。