寒冷的冬天又到了，由于同学们正处于生长发育阶段，毛细血管末梢的血液循环大多不好，一旦气温低于10度，而又缺乏运动或有效的保暖措施时，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等部位出现冻疮。常搓搓手，一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度；另一方面还能加速血液循环，从根本上防止冻伤和冻疮。平时多搓搓手还有以下好处：
　　1. 益智
　　搓手不仅能使手指更加灵活自如，而且由于手部有众多的肌肉、关节，它们的运动都要受大脑的指挥和调控，所以搓手能强化手、脑的反应，大脑也会越用越灵活。
　　2. 预防感冒
　　经常搓手能促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。双手拇指的根部在医学上称之为“大鱼际”穴位，是治疗呼吸道疾病的有效部位，该处脉穴丰富，刺激它能促进血液循环，疏通经络，强化面部的“三角部位”和咽、鼻、喉，以及上呼吸道抵御感冒病毒侵袭的免疫能力。
　　3. 强化动手能力
　　搓手运动不仅是5个手指的活动，腕、肩及肘关节也要同时参与，是一项复杂、精细的运动，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多个大小关节的50多块肌肉，经常搓手无疑就是在锻炼同学们的手功能。
　　想要健健康康地度过冬季，大家一定要多搓搓手。
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