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心理治疗中长期存在两种倾向：力图减少消极情绪、认为这样可以自动增加积极情绪。该文分析并总结了有关积极与消极情绪的关系及作用的实证研究和综述，主要得出三个结论：1）积极与消极情绪有三种关系：负相关、相互独立、部分重合，具体表现出哪种关系要视实际情况而定。2）过多的积极情绪对认知、行为、健康有消极作用。3）适当的消极情绪对认知、行为、健康有积极作用。因此，在进行心理治疗或研究时，应根据实际情况．明确对象并选择正确方法。