【摘 要】
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晒太阳能补钙,但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙的吸收.最近,山西省中医院内分泌科医生高文莉支招,教你如何晒太阳既能补钙又不会被晒伤.rn为什么隔玻璃晒太阳不能补钙 太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C.紫外线C几乎都被臭氧层所吸收,对我们影响不大.紫外线A有很强的穿透力,可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料.紫外线B大部分被臭氧层所吸收,只有不足2％能到达地球表面,它穿透力不强,会被透明玻璃吸收;但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成,因此隔着玻璃晒太阳无法促进钙的吸收.
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