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近期一项调查显示，近七成被访者每天平均睡眠时间不足7小时，能够保证8小时睡眠的职场人仅为24．6％。调查还显示，近五成职场人的睡眠质量并不好，偶尔会有失眠。仅有25．1％的职场人认为目前的休息时间能够完全应对第二天的工作强度，而近六成的职场人会在第二天的工作中感到精神不振。
春天，让你的睡眠“不觉晓”
【摘 要】
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近期一项调查显示，近七成被访者每天平均睡眠时间不足7小时，能够保证8小时睡眠的职场人仅为24．6％。调查还显示，近五成职场人的睡眠质量并不好，偶尔会有失眠。仅有25．1％的职场人认为目
【机 构】
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中南大学湘雅二医院老年病科
【出 处】
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家庭健康
【发表日期】
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2011年3期
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