秋天干燥，容易伤肺，出现“肺燥”。吹风、淋雨、吃燥热的食物，就更容易咳嗽。通常这种咳嗽表现为干咳无痰或痰黏难咳，也就是我们所说的“秋咳”。忍不住的咳咳咳，到底该怎么办？
　　咳嗽类型不同，选择不同的食疗方法。
　　蜂蜜白萝卜
　　主要针对的是风寒咳嗽、咳嗽声重、痰稀的患者，对气喘也有很好的效果。白萝卜性凉，可以理气化痰、生津止咳，还可以缓解咳嗽、补肾益气。白萝卜虽属一种蔬菜，但是可以辅助治疗很多疾病，很有药用价值。蜂蜜具有润肺止咳、润肠燥、解毒等功效。白萝卜与蜂蜜搭配起来，对辅助治疗咳嗽效果相当好！
　　做法：白萝卜一根，洗净切成小块，加入5汤勺蜂蜜，搅拌均匀，腌制2小时左右。蜂蜜和萝卜混合腌制出的汤倒出一大汤勺，用水稀释，蜂蜜萝卜汤跟水的比例是1∶3。每天饮用4～5次，次日咳嗽症状就有所缓解，这个方法同样适用于儿童。
　　冰糖雪梨枇杷
　　适合肺火旺盛引起的反复咳嗽。雪梨和枇杷有生津润燥、清热化痰的功效，特别适合秋天吃。
　　做法：雪梨、枇杷去皮，切成小块，加入适量冰糖与适量水（水位没过果块就刚刚好），大火煮开转小火再煮10分钟即可。放凉，每天吃3次，将果肉和汤水一起食用。
　　梨藕汁
　　在咳嗽初期，尤其还伴有感冒症状，往往很难分辨到底是风寒咳嗽还是风热咳嗽。这时可以试试梨藕汁。
　　做法：生梨连皮切丁，莲藕去皮切小丁打成汁。因为生藕是凉性的，以清热、凉血、生津、化痰为主要功能。注意：莲藕性寒，脾胃虚弱的人不宜吃生藕。
　　烤橘子
　　適合风寒感冒引起咳嗽、痰多症状。橘子是日常生活中比较常见的水果，维生素C含量特别高，常吃能增强人体抵抗力。
　　做法：带皮普通橘子（砂糖橘也可），洗净，开水中泡5分钟，用干布擦干，放平底锅中，中火两面煎至橘皮微糊即可。早、中、晚饭后，各吃一个烤橘子，一定要带皮一块吃。吃烤橘子能止咳化痰，对治疗风寒咳嗽很有效果。
　　川贝雪梨
　　川贝雪梨主要功效是润肺，适用于口舌干燥无痰或痰不易咳出的人，但对晨起痰多者不仅无效，还会闭门留寇，贻误或加重病情。
　　做法：把雪梨对半切开，然后挖空里面的果肉，把川贝放里面，加入适量蜂蜜，在锅上蒸一蒸，就能够蒸出好吃的川贝雪梨了。