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采用问卷调查、数理统计、访谈等方法，对大学生生活方式进行研究，结果发现目前大学生不良的生活方式主要表现在缺乏体育锻炼、不良饮食习惯、喝酒、余暇时间安排不合理等方面。建议通过学校体育教学加大对学生的休闲教育，引导其合理安排余暇时间；加强健康意识、健身意识的培养，提高大学生自我健身指导能力；同时大学体育教师要不断更新知识结构，在技术教学中融入健康第一的观念和意识；呼吁大学校园加大体育设施建设的力度，丰富学生体育活动项目，加强对体育锻炼柑性的宣传与指导。