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“腾空外摆莲360°接提膝独立(324B+3)”是竞技太极拳中重要的难度动作,该动作的完成质量决定了比赛成绩.对324B+3动作起跳阶段的研究结果显示:运动员在起跳阶段均不同程度地加大了躯干向右扭转,提高了右脚离地瞬间摆腿的初速度;运动员的下肢爆发力及核心力量对完成动作至关重要;起跳阶段垂直方向的冲量很大,是腾空转体阶段的动力来源.