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[摘要]交谊舞课作为高校体育选修课之一，越来越受到大学生的喜爱。由于交谊舞舞种花样繁多，又受到教学时数的限制，如何合理地选择教学内容、教学方法来提高教学效果，成为任课教师所面临的难题。在此，笔者在教学实践中就如何提高交谊舞课的教学效果总结了一些经验方法，为高校交谊舞课教学提供参考。
[关键词]交谊舞；大学生；教学效果
交谊舞以舞厅舞为基础，内容丰富，舞种花样较多，是大众性社会活动形式的舞蹈。它具有端庄、稳重、典雅的风格，被人们所欣赏、接受，易于广泛普及。它的特点：简单、易学、健身价值高、不太受场地的约束，在优美音乐的伴奏下，两人配合共同完成舞步。达到健身、健心的目的。它对学生的身心健康、审美能力、社交能力、终身体育能力的形成具有促进作用。近年来，从开设交谊舞课学生报名情况来看，大学生对这门新的体育课程有着浓厚的兴趣。作为一门新兴的体育课，在高校开设的重要性，以及怎样在教学中完善这一教学科目，都是有待研究和探讨的新课题。笔者根据近几年来在交谊舞教学方面所积累的经验，对如何提高交谊舞课的教学效果进行了研究，旨在为更有效地促进高等院校交谊舞课教学效果提供参考依据。
一、交谊舞课的内容选定及意义
交谊舞的舞种花样繁多，相对而言，高校交谊舞课程的教学时数很有限，以广西财经学院为例，交谊舞教学课程一学年只有64个课时，其中包括学习理论知识8个课时，素质考试4个课时，技能考试8个课时。首先，交谊舞课程是作为一种促进健康的手段和社交的工具传授给学生的，其内容就应该是大众化的，具有普遍性和实用性，是绝大部分学生通过努力能够掌握的。其次，大学生的年龄、身体素质、兴趣爱好、学习动机以及音乐素养等方面也是我们在安排课程内容时考虑的重要因素。在现有的条件下，选定什么样的内容和花样，直接关系到学生的学习兴趣和学习效果。笔者根据多年的教学经验以及通过对学生的调查了解，并结合现行的教学时数和交谊舞课的特点，选择了具有代表性的，社交、集会常用的慢三、慢四、探戈、伦巴、集体恰恰和集体迪斯科六个舞种作为该校交谊舞课程的教学内容。每学期选择安排三个不同类型、节奏的舞种；集体舞根据其特点以准备活动的形式纳入，以提高学生的兴奋度。其他舞种按照由慢到快，先易后难的顺序进行，每种舞的教学应以基本舞步、简单花样为主，掌握了一定的技巧和套路动作再要求学生学会套路创编，以提高大学生的创新能力。合理的搭配教学内容，使有限的课时得到最大限度的利用，不仅能让课堂内容丰富多彩，还能提高学生的兴趣与积极性，达到良好的教学效果。同时，从实用性出发，将课堂当作舞会，注重实训，增加锻炼的机会，构建高校交谊舞课的实用性教学内容体系，对促进交谊舞教学改革和发展有极大的现实意义。
二、加强对大学生舞蹈综合素质的培养
（一）提高大学生的音乐感受力
音乐是交谊舞的灵魂，它通过节奏、节拍等给舞蹈以鲜明的律动。音乐在练习过程中可以加速学习的进程，不仅能提高学生大脑皮层的兴奋度，缓解运动带来的疲劳，而且能使学生根据音乐节奏自我调节肌肉的紧张和放松，幫助学生更快地记住动作，掌握动作要领，加深对舞蹈的理解、运用，是提高教学效果的重要因素。在教学课中，通过指导学生聆听音乐、打节拍、随着音乐走舞步等练习来提高学生辨别不同舞曲中规律性强弱交替和律动的速率，让学生建立节奏的概念。同时要求学生理解音乐的内涵，使动作与音乐配合默契，融为一体；随着音乐进入美的意境，能使音乐与动作完美地结合，从而让学生在跳舞的过程中感受到美的升华。
（二）提高大学生的肢体语言表现力
对于没有进行过舞蹈基本功训练的大学生，他们普遍协调性、柔韧性都比较差，刚开始练习时，就难免动作僵硬、松懈、呆板。所以在课堂教学中，首先要把舞蹈基本功的训练作为教学重点来抓，从站姿开始：挺胸、提颈、沉肩、收腹、立腰、松膝、双目平视前方的静立式训练，保持一种挺拔、舒展的姿势；到各种控制能力、平衡能力、协调配合能力和身体灵敏性的训练。通过反复练习，使学生尽快地进入角色，达到交谊舞动作表现所需的素质能力，从而进一步上升到享受舞蹈的高度。
（三）加强舞伴之间配合能力的练习
交谊舞中主要的练习形式就是需要两人一起协调配合，所以掌握好整体的互动重心很关键，两人的重心协调好了，舞动起来才能默契自如。在交谊舞练习过程时，彼此之间的感情交流、引带和跟随也很关键，所表现出来的状态可提高舞蹈的表现力和感染力。在课堂中，要求每对舞伴必须共同配合体现所跳舞种的特征，在舞蹈中相互支撑达到平衡、和谐状态，如慢三步舞雍容华贵，起伏摆荡，舞态优美，追求意境；探戈舞刚劲有力，顿挫分明；伦巴舞柔媚而抒情等。因此，每对舞伴只有充分地把握好各舞种的风格才会有良好的整体配合。
三、教学方法的改进与提高
教师要改变以教为主的方式，让学生成为教学的主体，摒弃注入式，提倡导学式，变原来的单向学习为双向交流。舞蹈是时间与空间的艺术，是用身体和节奏表现美的过程。因此教师在教学中要用生动的形体去指导和感染学生，要有充沛的感情与热情，示范动作力求准确无误、节奏鲜明。要充分利用现代教学工具如幻灯、投影仪、录像机、多媒体等，
一方面给学生带来生动的情景知识和视听效果，增加知识的感性理解和学习的趣味性；另一方面使学生能更全面、直观地了解基本功动作的内部结构和运动轨迹及方法，使舞蹈的基本动作掌握起来更容易、更正确、更有效率。交谊舞是一门特殊的课程，在肯定“口传身授法”是舞蹈最基本的教学方法的同时，更应注重启发式教学。从学生实际出发，学为所用，鼓励学习求新，引导学生进行课堂创编活动，不断地培养学生创新意识，从而更有效地提高教学效果。
四、结语
高校交谊舞教学正处于初级起步阶段，根据交谊舞的发展趋势以及大学生的身心特点和兴趣爱好，教师要不断完善教材内容，改进教学方法，提高教学效果，努力使之成为一门崭新的具有较强感染力和较高锻炼价值的体育课程。
[参考文献]
[1]张士文，李静.体育舞蹈教学存在的问题及改进对策[J].教育教学论坛，2010，（12）.
[2]朱鹏屏，王蓉.改进和提高体育舞蹈教学效果初探[J]解放军体育学院学报，2001，（03）.
[3]郭振新.体育舞蹈课对学生终身受益的影响与价值[J].文教资料，2006，（34）.
[关键词]交谊舞；大学生；教学效果
交谊舞以舞厅舞为基础，内容丰富，舞种花样较多，是大众性社会活动形式的舞蹈。它具有端庄、稳重、典雅的风格，被人们所欣赏、接受，易于广泛普及。它的特点：简单、易学、健身价值高、不太受场地的约束，在优美音乐的伴奏下，两人配合共同完成舞步。达到健身、健心的目的。它对学生的身心健康、审美能力、社交能力、终身体育能力的形成具有促进作用。近年来，从开设交谊舞课学生报名情况来看，大学生对这门新的体育课程有着浓厚的兴趣。作为一门新兴的体育课，在高校开设的重要性，以及怎样在教学中完善这一教学科目，都是有待研究和探讨的新课题。笔者根据近几年来在交谊舞教学方面所积累的经验，对如何提高交谊舞课的教学效果进行了研究，旨在为更有效地促进高等院校交谊舞课教学效果提供参考依据。
一、交谊舞课的内容选定及意义
交谊舞的舞种花样繁多，相对而言，高校交谊舞课程的教学时数很有限，以广西财经学院为例，交谊舞教学课程一学年只有64个课时，其中包括学习理论知识8个课时，素质考试4个课时，技能考试8个课时。首先，交谊舞课程是作为一种促进健康的手段和社交的工具传授给学生的，其内容就应该是大众化的，具有普遍性和实用性，是绝大部分学生通过努力能够掌握的。其次，大学生的年龄、身体素质、兴趣爱好、学习动机以及音乐素养等方面也是我们在安排课程内容时考虑的重要因素。在现有的条件下，选定什么样的内容和花样，直接关系到学生的学习兴趣和学习效果。笔者根据多年的教学经验以及通过对学生的调查了解，并结合现行的教学时数和交谊舞课的特点，选择了具有代表性的，社交、集会常用的慢三、慢四、探戈、伦巴、集体恰恰和集体迪斯科六个舞种作为该校交谊舞课程的教学内容。每学期选择安排三个不同类型、节奏的舞种；集体舞根据其特点以准备活动的形式纳入，以提高学生的兴奋度。其他舞种按照由慢到快，先易后难的顺序进行，每种舞的教学应以基本舞步、简单花样为主，掌握了一定的技巧和套路动作再要求学生学会套路创编，以提高大学生的创新能力。合理的搭配教学内容，使有限的课时得到最大限度的利用，不仅能让课堂内容丰富多彩，还能提高学生的兴趣与积极性，达到良好的教学效果。同时，从实用性出发，将课堂当作舞会，注重实训，增加锻炼的机会，构建高校交谊舞课的实用性教学内容体系，对促进交谊舞教学改革和发展有极大的现实意义。
二、加强对大学生舞蹈综合素质的培养
（一）提高大学生的音乐感受力
音乐是交谊舞的灵魂，它通过节奏、节拍等给舞蹈以鲜明的律动。音乐在练习过程中可以加速学习的进程，不仅能提高学生大脑皮层的兴奋度，缓解运动带来的疲劳，而且能使学生根据音乐节奏自我调节肌肉的紧张和放松，幫助学生更快地记住动作，掌握动作要领，加深对舞蹈的理解、运用，是提高教学效果的重要因素。在教学课中，通过指导学生聆听音乐、打节拍、随着音乐走舞步等练习来提高学生辨别不同舞曲中规律性强弱交替和律动的速率，让学生建立节奏的概念。同时要求学生理解音乐的内涵，使动作与音乐配合默契，融为一体；随着音乐进入美的意境，能使音乐与动作完美地结合，从而让学生在跳舞的过程中感受到美的升华。
（二）提高大学生的肢体语言表现力
对于没有进行过舞蹈基本功训练的大学生，他们普遍协调性、柔韧性都比较差，刚开始练习时，就难免动作僵硬、松懈、呆板。所以在课堂教学中，首先要把舞蹈基本功的训练作为教学重点来抓，从站姿开始：挺胸、提颈、沉肩、收腹、立腰、松膝、双目平视前方的静立式训练，保持一种挺拔、舒展的姿势；到各种控制能力、平衡能力、协调配合能力和身体灵敏性的训练。通过反复练习，使学生尽快地进入角色，达到交谊舞动作表现所需的素质能力，从而进一步上升到享受舞蹈的高度。
（三）加强舞伴之间配合能力的练习
交谊舞中主要的练习形式就是需要两人一起协调配合，所以掌握好整体的互动重心很关键，两人的重心协调好了，舞动起来才能默契自如。在交谊舞练习过程时，彼此之间的感情交流、引带和跟随也很关键，所表现出来的状态可提高舞蹈的表现力和感染力。在课堂中，要求每对舞伴必须共同配合体现所跳舞种的特征，在舞蹈中相互支撑达到平衡、和谐状态，如慢三步舞雍容华贵，起伏摆荡，舞态优美，追求意境；探戈舞刚劲有力，顿挫分明；伦巴舞柔媚而抒情等。因此，每对舞伴只有充分地把握好各舞种的风格才会有良好的整体配合。
三、教学方法的改进与提高
教师要改变以教为主的方式，让学生成为教学的主体，摒弃注入式，提倡导学式，变原来的单向学习为双向交流。舞蹈是时间与空间的艺术，是用身体和节奏表现美的过程。因此教师在教学中要用生动的形体去指导和感染学生，要有充沛的感情与热情，示范动作力求准确无误、节奏鲜明。要充分利用现代教学工具如幻灯、投影仪、录像机、多媒体等，
一方面给学生带来生动的情景知识和视听效果，增加知识的感性理解和学习的趣味性；另一方面使学生能更全面、直观地了解基本功动作的内部结构和运动轨迹及方法，使舞蹈的基本动作掌握起来更容易、更正确、更有效率。交谊舞是一门特殊的课程，在肯定“口传身授法”是舞蹈最基本的教学方法的同时，更应注重启发式教学。从学生实际出发，学为所用，鼓励学习求新，引导学生进行课堂创编活动，不断地培养学生创新意识，从而更有效地提高教学效果。
四、结语
高校交谊舞教学正处于初级起步阶段，根据交谊舞的发展趋势以及大学生的身心特点和兴趣爱好，教师要不断完善教材内容，改进教学方法，提高教学效果，努力使之成为一门崭新的具有较强感染力和较高锻炼价值的体育课程。
[参考文献]
[1]张士文，李静.体育舞蹈教学存在的问题及改进对策[J].教育教学论坛，2010，（12）.
[2]朱鹏屏，王蓉.改进和提高体育舞蹈教学效果初探[J]解放军体育学院学报，2001，（03）.
[3]郭振新.体育舞蹈课对学生终身受益的影响与价值[J].文教资料，2006，（34）.