【摘 要】
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大学生的情绪状态是大学生心理健康的重要组成部分,而且和大学生的学习、生活密切相关。大学生的情绪状态逐渐趋于成熟,接近成人,但仍然存在许多不成熟的方面,表现为情绪波动
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大学生的情绪状态是大学生心理健康的重要组成部分,而且和大学生的学习、生活密切相关。大学生的情绪状态逐渐趋于成熟,接近成人,但仍然存在许多不成熟的方面,表现为情绪波动、焦虑,甚至抑郁,严重者可有自杀倾向。研究表明,体育锻炼是减轻大学生应激反应、降低紧张情绪的重要方式,与大学生的自信心和自尊心增强呈正相关。体育锻炼在增进人们的相互交往、克服孤独感、培养心理适应能力等方面也具有重要的促进作用[1]。
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