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本文研究建立的男子自由式摔跤运动员的体能训练体系包含目标体系、内容体系、方法体系以及周期体系四个子体系。在研宄过程中,对目标体系进行了检验,检验表明,目标体系具有较好的效度,对内容体系、方法体系以及周期体系均进行了理论与实践方面的阐述,具有较强的操作性。通过对该体系的实证研宄表明,本研宄建立的男子自由式摔跤运动员体能训练体系对于指导运动实践具有一定的实际意义。