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摘 要：体育健康教学作为学校教育的重要组成部分，作为一种文化性的实践活动，无论如何改革，体育课始终是体育文化教育的运作主环。我们作为体育教师就要不断挖掘，多为学生服务，让学生的人格更加完善，情感更加丰富，自由愉悦与涵养得到更快的提升。同时体育教学应该多为学生终身体育着想，应该“授之以渔”，以激发学生兴趣，锻炼意志和科学健身习惯为目的，培养学生良好的健身习惯，养成终身体育意识才最有价值。
关键词：体育健康课；文化教育；终身体育
体育健康教学作为学校教育的重要组成部分，是促进学生身体全面发展，增强学生体质的教学途径之一，作为一种文化性的实践活动，无论如何改革，体育课始终是体育文化教育的运作主环。我们作为体育教师就要发挥教育智慧，多为学生服务，让学生个体的自由愉悦与涵养得到更快的提升，情感更加丰富，人格更加完善。同时体育教学应该多为学生终身体育着想，坚持“授之以渔”，以激发学生兴趣，锻炼顽强意志和养成科学健身习惯为目的，从培养学生良好的健身习惯入手，达成终身体育意识才是最有价值的教学。我们体育教师作为一线工作者，就要更加努力上好学生喜欢的体育健康课。
一、以人为本，重视学生的主体地位，让学生成为学习的
主人
在体育教育过程中，我们不能把学生作为教育的客体，忽略学生主体性的培养和发挥，不要片面地从自己的教学经验出发，把书本上的知识传授给学生。这样一来，学生就变成了接受体育知识的“容器”，完全处于被动位置。这种以“教师为中心”的教学方式割裂了体育知识与学生经验的内在联系，不能很好地从学生经验出发来培养身心健康、和谐发展的未来人。在教学中，考虑学生的己有经验开展各种活动，以学生的角度指导学生进行活动实践。教师是一个组织者和引导者，考虑学生的各种层次，了解他们的需要和发展的可能性，再加以个别指导，以满足各层次学生的不同需求。关注学生主体，创设平等、民主、尊重、宽松的教学环境，使学生练习投入，对老师提的问题大胆探究、实践，创造性地提高身体、心理和社会适应能力。
二、体育课堂的教学目标考虑学生的个性和共性
课堂教学目标设置要从学生实际出发，根据学生现有的知识、技能，提出合乎学生实际的课堂目标，学情分析是上好一节课的前提条件。学情分析包括了对学生体能、身体素质、运动经历的了解和评估。如果了解不清楚，课堂目标就无法做出一个合理的设定。目标设置过高学生就没法完成，目标设置过低就令学习效率也随之降低。这是非常基础的原则，违背的话我们教学目标的设置就是失去根本性意义。比如，如果在学生有一定篮球基础的小组上课，那么课堂目标的设定可以适当地提高一个档次。而对篮球基础较差的小组则需要适当降低要求。课堂教学目标要具体，一定要在课堂中经过教师的教与学生的学而能够完成。比如，只让学生学会打篮球，这样，目标就太大，而且没有具体可量化的标准，对该课就难以评价，更无教学手段方法可应用了。所以课堂教学目标的制定应根据各种情况做一个细化，并可以用量化标准来衡量目标。例如，篮球的体前变向换手运球技术教学中，如果学生有一定的基础就可以在技能技术目标的设定为：通过学习，使70%的男生、50%的女生学会篮球的体前变向换手运球技术。我们完全可以通过简单的方法大致测出这个比例。这样会使学生有成功心理体验，对体育学习的兴趣得以维持和发展。
三、教学中选择有个性化的体育教学内容
合理、科学的教学内容是课堂教学的主要依据，直接影响到我们每一节课的教学质量，影响学生的素质发展。首先，教学内容要面向学生，用发展的眼光去考虑学生的未来。其次，设计贴近学生生活实际的教学内容，使每位学生充分享受学习的权利，关注每一位学生，让学生学有所得。再次，设计要多姿多彩、要灵活多变，整合具有民族特色的传统体育或健身项目。
四、教学中充分发挥教育的人格魅力，增强教师上课的凝
聚力
一个优秀教师的人格魅力对学生的健康成长有润物细无声的感染力，比有形的言语教育更有心灵渗透力。具有高尚的师德的教师，其良好的道德情操，爱岗敬业的精神，高度的现任心和事业心，他对学生的关爱、温情、信任，深深地影响学生，而学生从老师的言行身教中明白做人的道理，自然而然地模仿老师的言行来调节自身的行为，配合教师的教学活动，课堂也易趣味盎然。学习型的教师，除了能强化自己的专业水平，还能影响学生的学习兴趣。 “兴趣是最好的老师”，具有广博深厚的文化科学基础知识和系统精深的专业学科知识，能让教师充满自信与激情，他幽默风趣的语言让他的教学像磁铁一样吸引着学生，让学生乐学，保持学的热情和动力。
五、教学中要注意形式要有创新，语言要精练
（1）引入音乐、游戏的基本元素。玩是学生的天性，有游戏元素的体育课能让学生充分享受玩的乐趣，在玩中得到体育技能的学习和体能的锻炼。比如，让一部分学生打，另一部分学生扮演活动靶“打活动靶”的游戏形式，来教学“投准”内容，既让学生学习了“投准”动作，又体验了游戏的快乐。单纯让学生绕操场跑或去公路上跑，虽然可以教学“耐久跑”，但学生容易没有兴趣。假如设计几个目标，让学生在最短时间内或分工合作依次去夺取相关目标，学生的好胜心会让学生参与活动，而跑一段路夺取一个目标，比全部跑难度降低了，学生还享受到了成功的快乐。在快乐中跑完全程，训练强度没变，但学生却乐于完成。假如再加入音乐元素，营造气氛，效果会更好。
（2）分层次教学，分享成功的快乐。要考虑每个学生的身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面有个体差异，在教学时根据差异设计学习目标和评价方法，使每个学生都能体验到成功的乐趣。比如，在“快速跑”教学中，如果让学生在同一条起跑线上起跑，就会让身体条件差一些的学生每次都落后，他们就体会不到快乐，也就不会主动参与体育活动，如果提前考虑这些因素，让身体条件相似的一起跑，或让身体条件差一些的学生起跑时站前面一些，就有可能让他们领先，也能体验到成功的快乐。
（3）让每个学生都参与并获得成功，享受快乐。教师少讲、精讲，腾出时间让学生多练。多准备一些体育用具，让每个学生都有练习的机会。因为没有深刻的成功体验，必然没有兴趣，久而久之，最终必然厌倦体育课。而尽量让每个学生有机会练习或多练习，让每个学生享受体育训练的快乐，学生会越来越喜欢学习体育。
六、巧妙使用适当的多媒体让学生享受快乐、增加知识
体育与健康作业的布置可以巧妙适当利用现代先进网络、体育媒体，使体育生活化，让学生享受体育之美和快乐。体育作业是体育教学的补充与提高，是培养学生养成体育锻炼的有效方式，同时解决学生课余练什么，怎么练等问题，也丰富了学生的课余生活。作业的布置还应该包括充分利用先进的体育媒体，如布置观看转播的篮球赛、田径赛等赛事，使学生了解更多的体育与健康知识，提高学生的体育素养和体育竞争精神。
教无定法，只要我们体育教师一切从学生实际出发，创新教育教学方法，学生就会真正喜欢上体育与健康课，运动场的活跃气氛就会得到更大的提高。
关键词：体育健康课；文化教育；终身体育
体育健康教学作为学校教育的重要组成部分，是促进学生身体全面发展，增强学生体质的教学途径之一，作为一种文化性的实践活动，无论如何改革，体育课始终是体育文化教育的运作主环。我们作为体育教师就要发挥教育智慧，多为学生服务，让学生个体的自由愉悦与涵养得到更快的提升，情感更加丰富，人格更加完善。同时体育教学应该多为学生终身体育着想，坚持“授之以渔”，以激发学生兴趣，锻炼顽强意志和养成科学健身习惯为目的，从培养学生良好的健身习惯入手，达成终身体育意识才是最有价值的教学。我们体育教师作为一线工作者，就要更加努力上好学生喜欢的体育健康课。
一、以人为本，重视学生的主体地位，让学生成为学习的
主人
在体育教育过程中，我们不能把学生作为教育的客体，忽略学生主体性的培养和发挥，不要片面地从自己的教学经验出发，把书本上的知识传授给学生。这样一来，学生就变成了接受体育知识的“容器”，完全处于被动位置。这种以“教师为中心”的教学方式割裂了体育知识与学生经验的内在联系，不能很好地从学生经验出发来培养身心健康、和谐发展的未来人。在教学中，考虑学生的己有经验开展各种活动，以学生的角度指导学生进行活动实践。教师是一个组织者和引导者，考虑学生的各种层次，了解他们的需要和发展的可能性，再加以个别指导，以满足各层次学生的不同需求。关注学生主体，创设平等、民主、尊重、宽松的教学环境，使学生练习投入，对老师提的问题大胆探究、实践，创造性地提高身体、心理和社会适应能力。
二、体育课堂的教学目标考虑学生的个性和共性
课堂教学目标设置要从学生实际出发，根据学生现有的知识、技能，提出合乎学生实际的课堂目标，学情分析是上好一节课的前提条件。学情分析包括了对学生体能、身体素质、运动经历的了解和评估。如果了解不清楚，课堂目标就无法做出一个合理的设定。目标设置过高学生就没法完成，目标设置过低就令学习效率也随之降低。这是非常基础的原则，违背的话我们教学目标的设置就是失去根本性意义。比如，如果在学生有一定篮球基础的小组上课，那么课堂目标的设定可以适当地提高一个档次。而对篮球基础较差的小组则需要适当降低要求。课堂教学目标要具体，一定要在课堂中经过教师的教与学生的学而能够完成。比如，只让学生学会打篮球，这样，目标就太大，而且没有具体可量化的标准，对该课就难以评价，更无教学手段方法可应用了。所以课堂教学目标的制定应根据各种情况做一个细化，并可以用量化标准来衡量目标。例如，篮球的体前变向换手运球技术教学中，如果学生有一定的基础就可以在技能技术目标的设定为：通过学习，使70%的男生、50%的女生学会篮球的体前变向换手运球技术。我们完全可以通过简单的方法大致测出这个比例。这样会使学生有成功心理体验，对体育学习的兴趣得以维持和发展。
三、教学中选择有个性化的体育教学内容
合理、科学的教学内容是课堂教学的主要依据，直接影响到我们每一节课的教学质量，影响学生的素质发展。首先，教学内容要面向学生，用发展的眼光去考虑学生的未来。其次，设计贴近学生生活实际的教学内容，使每位学生充分享受学习的权利，关注每一位学生，让学生学有所得。再次，设计要多姿多彩、要灵活多变，整合具有民族特色的传统体育或健身项目。
四、教学中充分发挥教育的人格魅力，增强教师上课的凝
聚力
一个优秀教师的人格魅力对学生的健康成长有润物细无声的感染力，比有形的言语教育更有心灵渗透力。具有高尚的师德的教师，其良好的道德情操，爱岗敬业的精神，高度的现任心和事业心，他对学生的关爱、温情、信任，深深地影响学生，而学生从老师的言行身教中明白做人的道理，自然而然地模仿老师的言行来调节自身的行为，配合教师的教学活动，课堂也易趣味盎然。学习型的教师，除了能强化自己的专业水平，还能影响学生的学习兴趣。 “兴趣是最好的老师”，具有广博深厚的文化科学基础知识和系统精深的专业学科知识，能让教师充满自信与激情，他幽默风趣的语言让他的教学像磁铁一样吸引着学生，让学生乐学，保持学的热情和动力。
五、教学中要注意形式要有创新，语言要精练
（1）引入音乐、游戏的基本元素。玩是学生的天性，有游戏元素的体育课能让学生充分享受玩的乐趣，在玩中得到体育技能的学习和体能的锻炼。比如，让一部分学生打，另一部分学生扮演活动靶“打活动靶”的游戏形式，来教学“投准”内容，既让学生学习了“投准”动作，又体验了游戏的快乐。单纯让学生绕操场跑或去公路上跑，虽然可以教学“耐久跑”，但学生容易没有兴趣。假如设计几个目标，让学生在最短时间内或分工合作依次去夺取相关目标，学生的好胜心会让学生参与活动，而跑一段路夺取一个目标，比全部跑难度降低了，学生还享受到了成功的快乐。在快乐中跑完全程，训练强度没变，但学生却乐于完成。假如再加入音乐元素，营造气氛，效果会更好。
（2）分层次教学，分享成功的快乐。要考虑每个学生的身体条件、兴趣爱好和运动技能等方面有个体差异，在教学时根据差异设计学习目标和评价方法，使每个学生都能体验到成功的乐趣。比如，在“快速跑”教学中，如果让学生在同一条起跑线上起跑，就会让身体条件差一些的学生每次都落后，他们就体会不到快乐，也就不会主动参与体育活动，如果提前考虑这些因素，让身体条件相似的一起跑，或让身体条件差一些的学生起跑时站前面一些，就有可能让他们领先，也能体验到成功的快乐。
（3）让每个学生都参与并获得成功，享受快乐。教师少讲、精讲，腾出时间让学生多练。多准备一些体育用具，让每个学生都有练习的机会。因为没有深刻的成功体验，必然没有兴趣，久而久之，最终必然厌倦体育课。而尽量让每个学生有机会练习或多练习，让每个学生享受体育训练的快乐，学生会越来越喜欢学习体育。
六、巧妙使用适当的多媒体让学生享受快乐、增加知识
体育与健康作业的布置可以巧妙适当利用现代先进网络、体育媒体，使体育生活化，让学生享受体育之美和快乐。体育作业是体育教学的补充与提高，是培养学生养成体育锻炼的有效方式，同时解决学生课余练什么，怎么练等问题，也丰富了学生的课余生活。作业的布置还应该包括充分利用先进的体育媒体，如布置观看转播的篮球赛、田径赛等赛事，使学生了解更多的体育与健康知识，提高学生的体育素养和体育竞争精神。
教无定法，只要我们体育教师一切从学生实际出发，创新教育教学方法，学生就会真正喜欢上体育与健康课，运动场的活跃气氛就会得到更大的提高。