运动处方在体育中考课外训练的运用

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自体育纳入中考考试内容后,学生要想在短期内提升自己的体育成绩,需按自身体质情况,由体育教师开出运动处方展开训练,必要时教师给学生要下"猛药"。学生的专项素质指标作了前后比较,都有明显提高,说明,针对性的运动处方是行之有效的。近年来我校学生除速度素质下降幅度比较小以外,耐力、柔韧、爆发力等素质均有所明显下降。反映了我校学生体质状况存在四个方面的主要问题:(1)体能部分指标继续呈下降趋势;(2)反映心肺功能的肺活量继续下降;(3)超重及肥胖学生明显增多;(4)学生的视力不良检出率居高不下。
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