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高中生的学习压力大，如何培养学生的抗压能力，成为了高中各科任教师的重要工作内容。在具体的教学实践中可以知道，高中体育教学可以有效缓解学生的学习压力，帮助学生锻炼坚强毅力、高尚品行、攻坚意识等，促使高中生的心理素质、身体能力得到拓展性训练，进而有效培养高中生强健的体魄、健康的心理，使得高中生在提升体育综合技能的同时，培养健康身心，全面提高学生的学科核心竞争力。教师要帮助学生认识到：生活在于运动的道理，要将体育教育教学事业落到实处，全面培养高中生终身体育意识。本文从多个方面阐述相应的策略。
随着我国教育体制深化改革逐步落实，高中体育教学面临着巨大的变革。教师要通过创新教学理念、优化教学过程、培养体育兴趣、传承体育精神等手段，促使高中生将体育学科作为终身发展的学科，有效锻炼高中生的健康的身心，全面增强学生的体育学科综合能力。高中体育教师要注重培养学生的全面性，促使学生长效发展，要引导学生将文化课程与体育素养发展并重，促使学生的学习兴趣、学习动力全面提升，使得学生保持健康的身心、坚强的品质，继承和发扬体育竞技精神，帮助学生在紧张的学习环境中解救出来，促使学生保持健康心情、愉快状态，更好地投入到学习、生活中去，全面增强高中生的个人核心素养。
1 加强体育教育宣传，激发学生参与兴趣
教师要结合高中体育教学大纲，加强对体育教学的宣传力度，帮助学生激发系统学习兴趣，促使学生建立创新性、多样性学习思维，全面提高学生的学科核心竞争力。教师要给予学生明确的引导和帮助，鼓励学生配合教师开展系统性体育知识学习活动，不断强化自身体育综合技能，进而更好地开展创新性体育教学工作。首先，教师对高中生进行体育教育宣传活动，帮助学生认识到体育知识的价值和意义，有效增强学生的学习动力和兴趣，科学培养学生的自主性学习与训练能力。其次，教师要加强课上教学宣传活动，帮助学生在具体的体育训练中，掌握体育基础知识、培养良好体育德行、扎实掌握竞技精神等，从而全面提高学生的学科核心竞争力。最后，教师通过组织学生参与课上体育活动，帮助学生进行交流、沟通学习活动，促使学生的综合性学习思想得到拓展，进而积极开展创新性体育学习活动，加强体育竞技教育教学水平。
2 引入专业教学设备，拓展体育教学内容
在当前多元化的社会形态下，充斥着形形色色的教育内容、教学形式，对于学生的体育差异造成多元化的影响。为了改变当前体育教学现状，优化体育教学过程，帮助高中生将体育作为终身发展事业，高中院校通过引入专业的体育教学设备，丰富体育教学内容，从而强化体育教学专业性，增强学生的体育综合素养。教师要给予学生明确的指导和帮助，鼓励学生科学应用体育器材和设备进行拓展性学习活动，从而提高高中生的体育核心素养。值得注意的是：体育器材、设备等，可以选择购进;也可以选擇自制，保证体育教学设备的专业性、适应性，是当前体育教学改革的目标和方向，也是培养学生体育核心素养的重要趋势。
例如：在高中体育球类项目教学中，通过购进专业教学设备，搭建足球、篮球、排球、乒乓球、网球等场地，帮助学生充分融入到体育训练活动中去，从而增强学生的体育综合素养。
3 丰富高中社团活动，开展特色体育教育
高中生具有一定的自主性，在素质教育背景下，高中体育教学注重发展学生的体育个性，促使学生在体育课堂上、体育社团中，放飞自我、发展个性，充分突出特色体育教育的价值和作用，科学开展体育学科创新性教学活动，增强高中生的体育学科核心素养。教师要注重运用娱乐性、竞技性体育社团活动，激发高中生参与学习的兴趣，促使学生建立多元化学习思想，逐步建立自主性学习思维，深切感知体育学习与锻炼的精髓，掌握体育的竞技精神和不屈素质，全面提高高中生的体育核心素养，促使学生的体育学习内驱力逐步形成，有效养成体育综合性学习能力，让高中体育在教师的科学教育中，成为学生强身健体、走入社会的宝贵财富，从而全面增强学生的体育综合素养。
例如：在高中体育社团中，教师可以有针对性地组织学生进行体育竞技活动，让学生可以跟随自身的实际情况，参与体育竞赛，锻炼学生的娱乐意识和竞技思想，促使学生在社团体育竞技项目中，培养体育核心竞争力，锻炼学生良好的体育品格，进而帮助高中生将体育精神延续到学习和生活中，突出社团体育的个性化和自主性特点，帮助高中生在体育竞技活动中，锻炼坚强毅力、锻炼竞争精神，全面提高学生的体育核心素养。
4 结语
总而言之，在素质教育背景下，高中体育教学面临着重大的变革，教师要结合学生的实际学习情况，科学创设多样性体育学习环境，为学生构建良好的体育训练平台，促使学生的体育思想、体育意识得到拓展，进而有效挖掘高中生的体育潜能，帮助学生形成良好的体育思想，全面拓展体育竞技精神。教师要秉承素质教育的理念，积极培养学生自主学习意识，锻炼体育竞技精神，鼓励学生在日常学习、生活中，将体育竞技精神发扬光大，促使体育锻炼成为高中生终身发展的事业，全面提高我国国民综合体育素养。
（作者单位：乌鲁木齐八一中学）
随着我国教育体制深化改革逐步落实，高中体育教学面临着巨大的变革。教师要通过创新教学理念、优化教学过程、培养体育兴趣、传承体育精神等手段，促使高中生将体育学科作为终身发展的学科，有效锻炼高中生的健康的身心，全面增强学生的体育学科综合能力。高中体育教师要注重培养学生的全面性，促使学生长效发展，要引导学生将文化课程与体育素养发展并重，促使学生的学习兴趣、学习动力全面提升，使得学生保持健康的身心、坚强的品质，继承和发扬体育竞技精神，帮助学生在紧张的学习环境中解救出来，促使学生保持健康心情、愉快状态，更好地投入到学习、生活中去，全面增强高中生的个人核心素养。
1 加强体育教育宣传，激发学生参与兴趣
教师要结合高中体育教学大纲，加强对体育教学的宣传力度，帮助学生激发系统学习兴趣，促使学生建立创新性、多样性学习思维，全面提高学生的学科核心竞争力。教师要给予学生明确的引导和帮助，鼓励学生配合教师开展系统性体育知识学习活动，不断强化自身体育综合技能，进而更好地开展创新性体育教学工作。首先，教师对高中生进行体育教育宣传活动，帮助学生认识到体育知识的价值和意义，有效增强学生的学习动力和兴趣，科学培养学生的自主性学习与训练能力。其次，教师要加强课上教学宣传活动，帮助学生在具体的体育训练中，掌握体育基础知识、培养良好体育德行、扎实掌握竞技精神等，从而全面提高学生的学科核心竞争力。最后，教师通过组织学生参与课上体育活动，帮助学生进行交流、沟通学习活动，促使学生的综合性学习思想得到拓展，进而积极开展创新性体育学习活动，加强体育竞技教育教学水平。
2 引入专业教学设备，拓展体育教学内容
在当前多元化的社会形态下，充斥着形形色色的教育内容、教学形式，对于学生的体育差异造成多元化的影响。为了改变当前体育教学现状，优化体育教学过程，帮助高中生将体育作为终身发展事业，高中院校通过引入专业的体育教学设备，丰富体育教学内容，从而强化体育教学专业性，增强学生的体育综合素养。教师要给予学生明确的指导和帮助，鼓励学生科学应用体育器材和设备进行拓展性学习活动，从而提高高中生的体育核心素养。值得注意的是：体育器材、设备等，可以选择购进;也可以选擇自制，保证体育教学设备的专业性、适应性，是当前体育教学改革的目标和方向，也是培养学生体育核心素养的重要趋势。
例如：在高中体育球类项目教学中，通过购进专业教学设备，搭建足球、篮球、排球、乒乓球、网球等场地，帮助学生充分融入到体育训练活动中去，从而增强学生的体育综合素养。
3 丰富高中社团活动，开展特色体育教育
高中生具有一定的自主性，在素质教育背景下，高中体育教学注重发展学生的体育个性，促使学生在体育课堂上、体育社团中，放飞自我、发展个性，充分突出特色体育教育的价值和作用，科学开展体育学科创新性教学活动，增强高中生的体育学科核心素养。教师要注重运用娱乐性、竞技性体育社团活动，激发高中生参与学习的兴趣，促使学生建立多元化学习思想，逐步建立自主性学习思维，深切感知体育学习与锻炼的精髓，掌握体育的竞技精神和不屈素质，全面提高高中生的体育核心素养，促使学生的体育学习内驱力逐步形成，有效养成体育综合性学习能力，让高中体育在教师的科学教育中，成为学生强身健体、走入社会的宝贵财富，从而全面增强学生的体育综合素养。
例如：在高中体育社团中，教师可以有针对性地组织学生进行体育竞技活动，让学生可以跟随自身的实际情况，参与体育竞赛，锻炼学生的娱乐意识和竞技思想，促使学生在社团体育竞技项目中，培养体育核心竞争力，锻炼学生良好的体育品格，进而帮助高中生将体育精神延续到学习和生活中，突出社团体育的个性化和自主性特点，帮助高中生在体育竞技活动中，锻炼坚强毅力、锻炼竞争精神，全面提高学生的体育核心素养。
4 结语
总而言之，在素质教育背景下，高中体育教学面临着重大的变革，教师要结合学生的实际学习情况，科学创设多样性体育学习环境，为学生构建良好的体育训练平台，促使学生的体育思想、体育意识得到拓展，进而有效挖掘高中生的体育潜能，帮助学生形成良好的体育思想，全面拓展体育竞技精神。教师要秉承素质教育的理念，积极培养学生自主学习意识，锻炼体育竞技精神，鼓励学生在日常学习、生活中，将体育竞技精神发扬光大，促使体育锻炼成为高中生终身发展的事业，全面提高我国国民综合体育素养。
（作者单位：乌鲁木齐八一中学）