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最近,老年人在晨练时有了新的健身项目——"狮吼功"。有的老年人认为,每天早上来一二十分钟的狮吼功,再配合甩胳膊的动作,通过这种方法能疏通胀气还能通血管。叫得大声,叫到出汗才能呼出体内的废气,呼吸进新鲜空气。专家表示,其实想锻炼肺功能不需大吼大叫,掌握正确的方法更重要。
养肺流行“狮吼”?悠着点!
【摘 要】
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最近,老年人在晨练时有了新的健身项目——"狮吼功"。有的老年人认为,每天早上来一二十分钟的狮吼功,再配合甩胳膊的动作,通过这种方法能疏通胀气还能通血管。叫得大声,叫到
【机 构】
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不详
【出 处】
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家庭医药:快乐养生
【发表日期】
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2020年6期
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