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对颈肌训练在散打中的作用进行了初步分析与探讨.认为加强颈部肌肉的训练,能提高头部的抗击打能力,使头部更加灵活,能提高身体的平衡能力,有利于近身摔法中身体的整体发力.提出了颈肌的训练方法.
颈肌训练在散打中的重要作用与训练方法
【摘 要】
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对颈肌训练在散打中的作用进行了初步分析与探讨.认为加强颈部肌肉的训练,能提高头部的抗击打能力,使头部更加灵活,能提高身体的平衡能力,有利于近身摔法中身体的整体发力.提
【机 构】
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山东体育学院民族传统体育系
【出 处】
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山东体育科技
【发表日期】
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2005年4期
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