【摘 要】
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<正>我们经常看到,有些教练让学生趴在地上练习蛙泳腿,收、翻、蹬、夹练得很起劲儿。但实际上,这样的练习弊多益少,甚至是"误人子弟"!为什么这样说呢?这得从蛙泳腿的动作说起
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<正>我们经常看到,有些教练让学生趴在地上练习蛙泳腿,收、翻、蹬、夹练得很起劲儿。但实际上,这样的练习弊多益少,甚至是"误人子弟"!为什么这样说呢?这得从蛙泳腿的动作说起。正确的蛙泳腿要求游泳者在水中身体充分伸展后,开始依次收、翻、蹬、夹。整个过程中大腿与躯干之间有一个约130度的夹角。而趴在地上练习蛙泳腿时,由于地面是坚实的,大腿无法与身体形成夹角,收、翻、蹬、夹时大腿与躯干之间始终呈180度,小腿被迫翻在大腿上面并压着臀部,致使蹬水的朝向发生质的改变,腿的动作严重失真,整套动作无法规范地
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