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［摘 要］近几年国家对高职教育提出了高要求和好政策,职业教育不断发展,已引起了全社会前所未有的关注,高职学生的生存状况和心理特点已经成为反映当代大学生生存状况和心理特点的重要维度之一。而大学生的心理问题和危机,又大多源于自我意识。因此,深入细致地探讨和研究高职学生自我意识的特点、误区,并据其实施教育,因人因材施教,因势利导,把他们培养成为高素质的职业人,是历史赋予我们的神圣使命。
［关键词］高职学生；自我意识；培养
［中图分类号］G448 ［文献标识码］A ［文章编号］1005-6432（2010）52-0210-02
1 高职学生自我意识特点
高职学生和其他普通高等大学学生一样,朝气蓬勃,风华正茂,渴望成才,追求卓越,在很多方面具有共性。但是由于受社会原因和自身条件因素的影响,在自我意识方面也具有其特殊性。
（1）自我认识的广度和深度大大提高。高职这一特殊的学习、生活环境,为大学生提供了一个博览群书、自由发展、自我实现的广阔天地。这个新天地为他们的自我认识向广度和深度发展提供了有利条件。相对而言高职学生视野较开阔,社会对他们的期望也比较高,他们的自我认识的自觉性和主动性明显提高。自我评价能力提高,大多数高职生能客观、主动分析、评价自己,据自己的长处进行发展自我。
（2）自我控制能力明显提高。能够根据自评、他评反省自我,及时调整自己的情绪、行为和目标。面对社会的期望和要求,高职高专学生能对自己的目标进行及时地调整,在掌握专业知识的同时,注重人文素质的提高和能力的培养,以便能更好地适应社会。
（3）自我体验的内容和形式发生了极大的变化。高职学生自我认识和自我控制能力的迅速发展,使得自我体验的内容和形式发生了极大的变化。从自我体验的形式看,显示出以下几个方面的特点：第一,丰富性。高职学生丰富多彩的生活、形式多样的活动为他们发展自我体验的丰富性提供了有利条件。第二,敏感性。高职学生年龄大多在二十岁左右,娇生惯养,个性不成熟不稳定,情感体验表现出明显的敏感性。第三,波动性。高职学生情绪波动较大,消极、积极情绪时有发生,因此自我体验波动性较大。第四,深刻性。高职学生对自尊、价值的要求越来越高,对自我体验能深刻地认识和评价。
2 高职学生常见的自我意识偏差
（1）自我认识方面的偏差是指在自我认识过程中,不少高职学生常因未能处理好主观我和客观我这对矛盾,而出现自我意识的缺陷。主要有两种：一是以自我为中心；二是从众。
（2）负性的自我体验主要表现为孤独感、自卑、自负。孤独感是由于得不到他人思想上的理解与情感上的共鸣而产生的一种自我体验。现实自我与理想自我往往总是有距离的,直接影响着自我体验。有些学生自信过度,骄傲、自大,听不进师长的教诲,听不进同龄人的意见,一意孤行,这就是自负。相反则表现为自卑。自负和自卑影响高职学生的心理发展和人格成熟,是不容忽视的自我意识缺陷。
（3）消极的自我控制方面主要体现为自我放弃、懒惰、逆反。高职学生在追求上进的同时,由于困难、挫折在所难免,因而不少高职学生常常情绪波动,在困难面前望而生畏、自我放弃。还有一些高职学生认为经过小学、初中、高中阶段的努力学习,却只上了高职院校,因此消极懒惰。同时也受够了大人们的训诫,产生逆反心理。
3 高职学生健全的自我意识的培养
高职学生自我意识的误区影响高职学生的健康成长,需要教育给予积极引导,帮助他们克服各种自我意识的缺陷,塑造健全的自我意识。促使他们成为一个充实、畅达、适应环境、富有成就和有益于社会的人。为此,可以从以下几个方面入手：
3.1 正确地认识自我
正确认识和评价自我是培养健全的自我意识的基础。高职学生对自己的价值观、愿望、动机、个性等特征以及自己的言行有一个正确、全面的认识和评价,就能够取长补短,调控、发展和完善自我,就能够提高自己参与社会的积极性,协调自己与他人的关系,处理好个人与他人和社会的关系。则高职学生能全面地了解自我,要了解自己的长短处,把握自己与群体的关系,自己在社会生活中所处的位置,而后对自己作出恰如其分的评价。
3.2 获取积极的情感体验
情绪有消极的和积极的。积极的情感体验可以激发人奋起向上,争取实现自我。帮助高职学生获取积极的情感体验,就要求高职学生接受自我、悦纳自我,即对自己的本来面目持有认可、肯定和喜悦的态度。有助于塑造健全的自我意识、维护和增进心理健康。获取积极的情感体验途径有：
首先,高职学生应全面评价自我,协调理想自我与现实自我。建立积极悦纳自己的态度要从多个侧面对自我进行客观地评价,既要进行纵向比较,将现实的自我与理想自我作比较,看到自己的差距,同时也要将现实的自我与过去的自我作比较,看到自己的进步。其次,看待自己长处和短处要正确。一个人固然有长短处，高职学生不能只看短处,否定自己,也不能自负,而是要对自己进行恰到好处的评价,客观对待短处,不断发挥自己的长处。最后,辩证地对待成功与失败,进行归因训练。成功与失败,都是高职学生需要正视的事实。一是正确对待失败。高职学生在成长过程中有成功也难免有失败。高职学生要清醒地认识到眼前的失败并不代表永恒的失败。二是体验成功。善于发现学生的长处,创造机会使学生充分展示自我。三是进行归因训练。研究发现能力、努力、任务难度和运气是人们在理解成功和失败时知觉到的4种主要原因。一个人解释自己行为结果的原因会影响他的行为、期望和情感反应。引导高职学生学会正确的自我归因,将成功归因于个人努力的结果。努力可以增强自信心和成就感,减轻因不正确的自我评价和过低的成就期望而导致的焦虑感。
3.3 提高自我监控能力
(1)合理定位理想自我,树立适中奋斗目标。在理想的追求过程中,要切合自己的知识程度、能力水平和生活经验的实际情况,确定通过一定努力可以实现的目标。目标过高,容易丧失信心而放弃追求。目标过低,则体现不了自我的人生价值。合理的目标可以激励个体坚持不懈地为之行动。教师指导学生在认识自我的基础上,建立合适的理想自我,明确具体的奋斗目标。
(2)提高自身自制力。一是健全意识品质。在实现人生目标的过程中,既有各种本能欲望的干扰,又有各种外部诱惑的侵袭,容易放弃对理想的追求。想成就一番事业,就必须能够抵制诱惑,控制情感,把握行为,这就需要培养学生健全的意志品质。
(3)完善外部约束机制。要求设立相应的管理和惩罚制度。严肃纪律,促使学生养成遵守纪律的好习惯,使他们的行为有规可依,以便于强化他们的自制力。
(4)创造良好环境。高职学生的自我意识尤其自我监控的发展与环境的作用是密不可分的。在良好的人际、学习和生活环境的熏陶下,高职学生自我意识的倾向性就更多地表现出积极、乐观、向上的一面,促使学生树立正确的人生观。努力营造良好的学风、班风、校风等,将对高职学生自我意识的发展起到潜移默化的作用。
总之,高职学生应积极合理地评价自我,学校应为高职学生提供实际锻炼的机会和场所。开拓学生视野,利用各种社会平台,为高职学生提供机会、创造条件,使他们通过实践的锻炼开阔视野,锻炼意志,在实践中引导高职学生全面认识自我,悦纳自我,完善自我,塑造出有利于个人和社会的自我。
［关键词］高职学生；自我意识；培养
［中图分类号］G448 ［文献标识码］A ［文章编号］1005-6432（2010）52-0210-02
1 高职学生自我意识特点
高职学生和其他普通高等大学学生一样,朝气蓬勃,风华正茂,渴望成才,追求卓越,在很多方面具有共性。但是由于受社会原因和自身条件因素的影响,在自我意识方面也具有其特殊性。
（1）自我认识的广度和深度大大提高。高职这一特殊的学习、生活环境,为大学生提供了一个博览群书、自由发展、自我实现的广阔天地。这个新天地为他们的自我认识向广度和深度发展提供了有利条件。相对而言高职学生视野较开阔,社会对他们的期望也比较高,他们的自我认识的自觉性和主动性明显提高。自我评价能力提高,大多数高职生能客观、主动分析、评价自己,据自己的长处进行发展自我。
（2）自我控制能力明显提高。能够根据自评、他评反省自我,及时调整自己的情绪、行为和目标。面对社会的期望和要求,高职高专学生能对自己的目标进行及时地调整,在掌握专业知识的同时,注重人文素质的提高和能力的培养,以便能更好地适应社会。
（3）自我体验的内容和形式发生了极大的变化。高职学生自我认识和自我控制能力的迅速发展,使得自我体验的内容和形式发生了极大的变化。从自我体验的形式看,显示出以下几个方面的特点：第一,丰富性。高职学生丰富多彩的生活、形式多样的活动为他们发展自我体验的丰富性提供了有利条件。第二,敏感性。高职学生年龄大多在二十岁左右,娇生惯养,个性不成熟不稳定,情感体验表现出明显的敏感性。第三,波动性。高职学生情绪波动较大,消极、积极情绪时有发生,因此自我体验波动性较大。第四,深刻性。高职学生对自尊、价值的要求越来越高,对自我体验能深刻地认识和评价。
2 高职学生常见的自我意识偏差
（1）自我认识方面的偏差是指在自我认识过程中,不少高职学生常因未能处理好主观我和客观我这对矛盾,而出现自我意识的缺陷。主要有两种：一是以自我为中心；二是从众。
（2）负性的自我体验主要表现为孤独感、自卑、自负。孤独感是由于得不到他人思想上的理解与情感上的共鸣而产生的一种自我体验。现实自我与理想自我往往总是有距离的,直接影响着自我体验。有些学生自信过度,骄傲、自大,听不进师长的教诲,听不进同龄人的意见,一意孤行,这就是自负。相反则表现为自卑。自负和自卑影响高职学生的心理发展和人格成熟,是不容忽视的自我意识缺陷。
（3）消极的自我控制方面主要体现为自我放弃、懒惰、逆反。高职学生在追求上进的同时,由于困难、挫折在所难免,因而不少高职学生常常情绪波动,在困难面前望而生畏、自我放弃。还有一些高职学生认为经过小学、初中、高中阶段的努力学习,却只上了高职院校,因此消极懒惰。同时也受够了大人们的训诫,产生逆反心理。
3 高职学生健全的自我意识的培养
高职学生自我意识的误区影响高职学生的健康成长,需要教育给予积极引导,帮助他们克服各种自我意识的缺陷,塑造健全的自我意识。促使他们成为一个充实、畅达、适应环境、富有成就和有益于社会的人。为此,可以从以下几个方面入手：
3.1 正确地认识自我
正确认识和评价自我是培养健全的自我意识的基础。高职学生对自己的价值观、愿望、动机、个性等特征以及自己的言行有一个正确、全面的认识和评价,就能够取长补短,调控、发展和完善自我,就能够提高自己参与社会的积极性,协调自己与他人的关系,处理好个人与他人和社会的关系。则高职学生能全面地了解自我,要了解自己的长短处,把握自己与群体的关系,自己在社会生活中所处的位置,而后对自己作出恰如其分的评价。
3.2 获取积极的情感体验
情绪有消极的和积极的。积极的情感体验可以激发人奋起向上,争取实现自我。帮助高职学生获取积极的情感体验,就要求高职学生接受自我、悦纳自我,即对自己的本来面目持有认可、肯定和喜悦的态度。有助于塑造健全的自我意识、维护和增进心理健康。获取积极的情感体验途径有：
首先,高职学生应全面评价自我,协调理想自我与现实自我。建立积极悦纳自己的态度要从多个侧面对自我进行客观地评价,既要进行纵向比较,将现实的自我与理想自我作比较,看到自己的差距,同时也要将现实的自我与过去的自我作比较,看到自己的进步。其次,看待自己长处和短处要正确。一个人固然有长短处，高职学生不能只看短处,否定自己,也不能自负,而是要对自己进行恰到好处的评价,客观对待短处,不断发挥自己的长处。最后,辩证地对待成功与失败,进行归因训练。成功与失败,都是高职学生需要正视的事实。一是正确对待失败。高职学生在成长过程中有成功也难免有失败。高职学生要清醒地认识到眼前的失败并不代表永恒的失败。二是体验成功。善于发现学生的长处,创造机会使学生充分展示自我。三是进行归因训练。研究发现能力、努力、任务难度和运气是人们在理解成功和失败时知觉到的4种主要原因。一个人解释自己行为结果的原因会影响他的行为、期望和情感反应。引导高职学生学会正确的自我归因,将成功归因于个人努力的结果。努力可以增强自信心和成就感,减轻因不正确的自我评价和过低的成就期望而导致的焦虑感。
3.3 提高自我监控能力
(1)合理定位理想自我,树立适中奋斗目标。在理想的追求过程中,要切合自己的知识程度、能力水平和生活经验的实际情况,确定通过一定努力可以实现的目标。目标过高,容易丧失信心而放弃追求。目标过低,则体现不了自我的人生价值。合理的目标可以激励个体坚持不懈地为之行动。教师指导学生在认识自我的基础上,建立合适的理想自我,明确具体的奋斗目标。
(2)提高自身自制力。一是健全意识品质。在实现人生目标的过程中,既有各种本能欲望的干扰,又有各种外部诱惑的侵袭,容易放弃对理想的追求。想成就一番事业,就必须能够抵制诱惑,控制情感,把握行为,这就需要培养学生健全的意志品质。
(3)完善外部约束机制。要求设立相应的管理和惩罚制度。严肃纪律,促使学生养成遵守纪律的好习惯,使他们的行为有规可依,以便于强化他们的自制力。
(4)创造良好环境。高职学生的自我意识尤其自我监控的发展与环境的作用是密不可分的。在良好的人际、学习和生活环境的熏陶下,高职学生自我意识的倾向性就更多地表现出积极、乐观、向上的一面,促使学生树立正确的人生观。努力营造良好的学风、班风、校风等,将对高职学生自我意识的发展起到潜移默化的作用。
总之,高职学生应积极合理地评价自我,学校应为高职学生提供实际锻炼的机会和场所。开拓学生视野,利用各种社会平台,为高职学生提供机会、创造条件,使他们通过实践的锻炼开阔视野,锻炼意志,在实践中引导高职学生全面认识自我,悦纳自我,完善自我,塑造出有利于个人和社会的自我。