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期刊论文
营养素吃对能防慢病
营养素吃对能防慢病
来源 :中老年保健 | 被引量 : 0次 | 上传用户:xcwindd
【摘 要】
:
钠想要预防慢性病,每人每天应摄入2000毫克的钠,约为5克烹调盐中的钠含量。然而,2012年的营养调查显示,我国居民每日烹调盐摄入量为10.5克,远超推荐量。过多摄入钠可导致血压升高,
【作 者】
:
左小霞
【出 处】
:
中老年保健
【发表日期】
:
2016年11期
【关键词】
:
营养调查
慢病
素吃
盐摄入量
钠含量
血压升高
动脉硬化
慢性病
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钠想要预防慢性病,每人每天应摄入2000毫克的钠,约为5克烹调盐中的钠含量。然而,2012年的营养调查显示,我国居民每日烹调盐摄入量为10.5克,远超推荐量。过多摄入钠可导致血压升高,造成动脉硬化。
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