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女刊瘦美人[最减肥频道]报道：
来自最减肥QQ为940****52咨询：请问女刊瘦美人[最减肥频道]，我是天生燥热的体质么？该怎么办啊？咨询同样问题的还有QQ好友240****027、538****01
女刊瘦美人[最减肥频道]解疑：
偏燥热型体质的人，宜睡眠充足，早睡早起，避免辛辣、油炸等躁热食物；当火气出现时，就代表身体生理功能失去平衡，火气使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，人们也会情绪不稳，感觉紧张，易疲倦。女刊瘦美人[最减肥频道]提醒您：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。
女刊瘦美人[最减肥频道]推荐一款适合燥热体质饮用的饮品：乌龙茶——喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效地消除夏天身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养。而且也可以通水利尿，对于燥热湿气的排除也非常有效。
乌龙茶不仅可以天天饮，而且可以在里面适当加入一些蜂蜜。
女刊瘦美人[最减肥频道]建议：
春天防治“上火”，首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料，此外，保持积极、乐观的心理态度也很重要。
其他的降火食物及饮品：菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火。在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。
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春天防治“上火”，首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，少吃辛辣食物。多饮水或喝清热饮料，此外，保持积极、乐观的心理态度也很重要。
其他的降火食物及饮品：菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火。在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰等，还能快速排除体内毒素，清理肠道垃圾。