唐代诗人白居易（公元772~846）存诗愈三千，居唐代诗人之冠，而且享年75岁，是古代诗人高寿者之一。他的长寿之道是多方面的，而世人对他的“四乐”养生之道推崇备至。
　　
　　第一乐：仕途坎坷处世乐
　　白居易29岁中进士入仕途，但人生道路并不是“春风得意”。昏暗官场使他壮志难酬，政治上一再遭受打击。元和十年（公元815年），白居易因直言得罪当朝权贵，被贬为江州司马，又移忠州刺史。后被招回朝廷，但不久又遭排斥，只好自请外任杭州刺史，后任苏州刺史。回京后又做过闲官，晚年辞官，闲居洛阳而终。尽管白居易一生坎坷，但他始终把“达则兼济天下，穷则独善其身”作为立身处世准则，乐观处世，以德养寿。在为官数十年中，清正廉明，同情关心劳动人民。如他在《新制绫袄成感而有咏》写道：“心中为念农桑葚苦，耳里如闻饥冻声。争得大裘长万丈，与君同盖洛阳城。”他为各地百姓做了不少好事，如在杭州修筑西湖的“白堤”，疏浚六眼井；晚年捐出家财开凿洛阳以南的八节滩和九峭口等，爱到历代人民的赞颂。
　　
　　第二乐：感事释怀赋诗乐
　　感事赋诗是白居易终生的乐趣，即使遇到伤心事，也以此来倾泄心中的忧愁和悲痛，求得心理平衡。白居易40岁时，母亲陈氏去世，同年长女金銮子又夭折，他“朝哭吾所亲，暮哭吾所爱”，还专门写了一首《病中哭金銮子》。61岁时儿子阿崔死了，又写了《哭阿崔》。后来好友元稹、刘禹锡死了，又写诗哭元稹，哭梦得，诗人被贬为江州司马时，还写了著名的《琵琶行》一诗，通过对一个沦落江湖琵琶女不幸身世的描述，抒发了自己内心苦闷。在白居易大量诗作中，随处可见诗人这种心中烦恼自释怀的经历。
　　
　　第三乐：陶情怡性山水乐
　　白居易一生足迹遍及大半个中国，每到一处，他都要浏览名胜，观赏风光，寄情山水。诗人在杭州时爱西湖之美，写了不少赞美西湖的诗咏，晚年闲居洛阳时仍深情怀念。白居易以山水为乐，陶冶了情性，开阔了胸境，和
　　悦了身心，同时登山涉水也锻炼了体魄。
　　
　　第四乐：恬和身心交友乐
　　白居易平生爱交友，善交友，由于他心地善良，竺友诚挚，所以交得友情都很牢固。他与元稹情宜甚笃，且诗也齐名，世称“元白”；又与刘禹锡唱和甚多，交往至深，故人称“刘白”。他喜欢与朋友欢聚，或书信往来，或唱和酬答，吟诗作赋，乐在其中，心理上得到安慰和满足。他的名篇《长恨歌》，就是与王贤夫、陈鸿同游周至县仙游寺时，一起讨论后写出来的。在他74岁时，还与同在洛阳的六位年过七旬的朋友，组成一个“七老会”，后又加入了95岁的僧人如满和尚及136岁高龄的李元爽，号称“九老图”。他们每日相聚，饮酒赋诗，高谈阔论，忘乎所以。白居易更是豪气不减当年，为此留下了《七老会诗》、《九老图诗》等诗篇，而传为千古文坛佳话。