【摘 要】
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1、少怒.怒是七情中最强烈的一种情绪.“怒不节,气乃不固”.怒则气机不畅,出现气逆和气滞,易引起心脑血管病.故善于养生的“老寿星”,无不忌怒.止怒的主要方法是:“自制”.易
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1、少怒.怒是七情中最强烈的一种情绪.“怒不节,气乃不固”.怒则气机不畅,出现气逆和气滞,易引起心脑血管病.故善于养生的“老寿星”,无不忌怒.止怒的主要方法是:“自制”.易发怒的人遇到不顺心的事,要自我克制.或者有意识地转移目标,平衡稳定自己的心境,用理智驾驭情绪,或改变一下环境,使心情平静下来.
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