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人的全面发展是指人的各种潜能素质的充分发展，是指个人潜能的最充分、最自由、最全面地发掘和调动。身体发展是人全面发展不可或缺的内容，身体教育是促进人身体全面发展的根本途径，身体教育的本质是促进人全面发展的教育。对人体发展规律的认识是使人自觉，身体活动是促进身体的发展途径，健康科学生活习惯的养成、体质的增强、运动技能的获得是身体教育的结果。