如果没有遭遇那次尴尬，我还不会意识到自己已有了心“腹”大患。记得是周六晚，女友桔子请我和她去参加一个party，由于准备仓促，我匆匆换上一套黑色缀珠片紧身晚礼服便随她同行。整个party真是盛大，靓男、香槟和音乐令我陶醉其中，我巧笑倩兮地穿梭在人群里，自我感觉像只美丽的蝴蝶。
　　谁料，吃自助餐时坐在我旁边的一位女士竟问我：“几个月了？”我诧异地反问：“什么几个月？”“你肚里的Baby呀。”她指指我的肚子说。我低头看去，哦，天啊，我的小腹什么时候竟变得有“十月怀胎”之嫌，衣服根本遮掩不住微微凸出的小腹，刚才站着应酬时还不算明显，但坐下来后腹部赘肉全部堆积在一起，使腹部愈发隆起，看上去真像“孕妇”。
　　顿时我觉得尴尬极了，还未结婚就被人误当作“孕妇”实在太丢脸，真恨不得找个地缝钻进去，而本来可口的食物在我嚼来也索然无味了。我不知道怎么回答那位女士，只吞吞吐吐地搪塞了她几句，就慌忙拉着桔子逃之夭夭。
　　回到家里对镜自览，我发现小腹已长得像个大馍馍了，我却还丝毫没有察觉。由于小女子是朝九晚五的坐班族，每天吃完饭后就开始坐着工作，因运动不足造成能量消耗太少，导致脂肪堆积，使腹部出现了“肚腩”。到底如何拯救呢？我去请教担任健身教练的大学同学阿若，她说只要减去小腹赘肉，就可以展现我的曲线，再适当注意起居，身体马上就会变得挺拔苗条，最重要的是时间奇短，一个月保准见效。
　　说干就干，第二天我就根据阿若的话拟定出摆脱小腹肥胖的计划。
　　首先是进行体内环保，让肚腹成为干净的“绿色家园”。到超市买回干燥的玫瑰花和蜜枣，每天冲“玫瑰蜜枣茶”喝。一把玫瑰花，加上20颗蜜枣与水同煮，或用热水直接冲泡，然后大口大口地喝。这种茶有轻泻作用，既能打扫肚腹，又能减少热量的摄取。喝了几天后，我还真爱上了这淡甜芳香的自制花茶。
　　不过，单靠花茶根本不可能解决隆起的小肚肚，我又在中药铺买了500克葛根，每次用50克葛根加水熬汁，倒入浴盆洗澡，这种自制药物沐浴水能消除腹部多余脂肪，效果蛮好。洗澡的时候，我自然没有忘记对小腹部进行按摩，先让全身处于放松状态，再以按、压、揉、推的手法依序进行，从结肠到直肠，跟着大肠自然蠕动的方向慢慢推拿，如此一来，便能帮助腹部赘肉分解脂肪，形成有弹性之肌肉，并且可以清除体内宿便。
　　沐浴后我正坐在卧室椅子上，边看电视边做腹部呼吸。方法很简单，先将膝盖分开约两个拳头宽，伸直背脊，上半身放松，右手放在胸口窝的位置，左手摆在下腹部，吸气约3秒钟，像是把胸部突出来似的感觉，当胸部突出时，身体不能太向后仰，要放轻松，等胸部完全放松了，再将上身轻轻向前弯，吐气约5秒钟。就这样，重复做6次即可。
　　 接下来，在睡觉前，我躺到床上继续揉小腹，以肚脐为中心，用掌心依顺时针方向轻轻按摩肚皮，这样可以慢慢地让馒头小腹变瘪，加速胃肠蠕动，消耗更多脂肪。如果时间宽裕的话，我还会用精油进行双效合一的按摩。有时是葡萄柚精油，它可以刺激胆汁分泌来消化脂肪；有时用金雀花精油，排除多余的废水与毒素；最常用的是天竺葵精油，它能刺激细胞新陈代谢，增加淋巴系统的循环，消除身体毒素，促进血液运行，对于松垮的腹部皮肤具有紧实作用，非常适合我。
　　 这样坚持了两周后，我取出卷尺，贴身沿肚脐绕一周测量，