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摘 要：学生一进入高中，由于物理问题变得更加复杂，这样就造成思维障碍，不同程度地感到学习物理实在困难，因此，教师应该帮助学生端正学习态度，克服思维定式，改变学习方法，培养自学能力，以消除学习高中物理的困难。
关键词：高中学生；困难；对策；学习方法；自学能力
很多高中学生物理成绩不理想，主要不是学生不够聪明，不够上进，而是物理这门自然科学课程比较难学，靠死记硬背是学不会的，即使一字不差地背下来，出个题目还是照样不会做；这样就暴露出各色各样的弱点和不足。抽样调查表明，发现约占40%的学生物理成绩偏低，呈现出学科间的不平衡。宫艳霞老师从导致中学生物理学习困难的原因入手，提出了相关具有操作性和实效性的应对策略和措施。她认为影响中学生学习物理困难的主要因素为认知能力缺乏、兴趣不浓、学习动机缺乏、意志品质薄弱、思维方式不会变、教学方式不合理等；并根据影响因素提出了解决对策；她认为首先要培养学生良好的心理素质，即树立自信、激发动机、锻炼意志，然后要重视训练学生的学习策略，建立知识的网络结构，学会类比推理，这样可以减轻学生对学习物理的困难性。不少学生一进入高中，会不同程度地感到物理实在难学，学生思维品质的缺陷、物理问题的复杂性造成的思维障碍，学生在解决物理问题的方式方法上的不当引起思维障碍等等，下面浅谈一些高中物理的学习方法，以便引导学生学好物理。
一、端正学习态度和克服思维定式
要想学好物理，第一条就是要珍惜时间，要不屈不挠地去学习，树立信心，坚信自己能够学好任何课程，坚信有几分付出，就会有几分收获。由于高中教育的教学目标和学习方法与初中有很大的差异，所以原本一些初中成绩优异的学生在进入高中后优势不再明显，甚至于相对落后。因此教师要善于开展学习心理辅导工作，开展辅导时须遵循心理咨询原则及心理教育原则，能动地激活并充分发挥学生的心理潜能，让学生自己去认识自我，找回自我，不断完善自我，使学生的本我为物理学习提供必要的原动力，诱导学生的自我既秉承超我的要求，又汲取本我的力量，从而适应学习，保持健康的学习心理。总之，教师要通过心理辅导，消除学生的物理学习心理障碍，使那些不愿学的学生变得想学，不会学的学生变得会学甚至爱学。
学生在生活中形成的一定的感性知识，有些生活经验是不全面的甚至是错误的，从而在理解物理知识方面会很容易犯错误，形成思维定式。要克服思维定式的影响，就要求学生对生活中的物理现象多问为什么，勤于思考，以消除思维定式的影响，克服想当然地按头脑中已有的思维套路来解题的不良习惯。
二、改变学习方法
由于初中与高中的物理知识衔接中出现一个“台阶”，刚上高一的学生普遍不能一下子适应，因此高中物理学生觉得很难学。这个台阶存在于很多方面，比如，物理教材内容、学生的学习能力、教学方法和思维方法与心理特点。所以应该及时地让学生改变学习方法来衔接初高中物理知识，改变原有学习模式。新学习的物理概念和规律已不能为原有认知结构的模式所容纳，而且把新学习的物理概念和物理规律整合到原有认知结构的模式之中。教师在教学过程中，帮助学生以旧知识同化新知识，使学生掌握新知识，顺利达到知识的迁移，使教学更加直观，将物理现象的复杂性简单化。加强解题方法和技巧的指导，具体的物理问题，有时必须掌握一些特殊的解决问题的方法和技巧。刚从初中升上高中的学生，常常是上课听得懂、课本看得明，但一解题就错，这主要是因为学生对物理知识理解不深，综合运用知识解决问题的能力较弱。针对这种情况，教师应加强解题方法和技巧指导。
三、高中物理的学习方法
在学习物理方面，提出几点具体的学习方法。（1）要清楚基本概念，要熟悉基本规律和方法。（2）要独立地、保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。对一个学习数理化的学生，不做一定数量的练习题是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。（3）在物理解题过程中，要对物理过程一清二楚，对运动和受力进行详细分析。题目不论难易都要尽量画图，画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能做状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。（4）上课要认真听讲，要虚心向教师学习。不要认为教师讲得简单，就放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与教师保持一致、同步，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，是允许有一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西就积累得越多。（5）上课以听讲为主，还要有一个笔记本，记下课堂重要知识点和没有当堂理解的问题，然后去请教教师，要准备一套关于物理学的参考资料。
四、培养自学能力
在物理学习过程中，依照从简单到复杂的认知过程，物理知识是分章分节的，物理考纲要求的内容也是一块一块的，它们既相互联系，又相互区别，所以在物理学习过程中要不断进行小综合，这就需要学生有较好的自学能力，在自学的过程中，我们应该做到“三看二做一录入”的方式去自学，三看指“一看书、二看笔记、三看错题”；二做指“一做练习题、二做总结笔记”；一录入指“录错题。”经过对物理学科艰苦的努力，有了兴趣，定会把高中物理学好。在自学的过程中，学生要联系、类比不同章节内容，将前后知识融会贯通，连为一体。
因此，对一个高一学生来说，只有科学的、高效率的、有计划的学习才能在有限的时间内掌握更多知识，同时才会提高学生的自我调节能力、创造能力、思维能力，才能达到全面发展，从而使学生更加容易地学习物理。
参考文献
[1]宫艳霞.中学生物理学习困难的成因与对策[J].现代中小学教育学，2011.
[2]吴志樵.指导学生的学习方法[M].辽海出版社，2011-01.
[3]白丽珠，沈绪媛.浅析物理学习的思维障碍与对策[J].安徽教育月刊，2004.
[4]阎金铎，田世昆，胡卫平.物理思维论[M].南宁：广西教育出版社，1996.
[5]张超瑜.中学生物理学习的主要思维障碍及其对策[J].辽宁教育研究，2001.
[6]饶黄云.中学生学习物理的思维障碍及其成因[J].井冈山师范学院学报：自然科学版，2001.
关键词：高中学生；困难；对策；学习方法；自学能力
很多高中学生物理成绩不理想，主要不是学生不够聪明，不够上进，而是物理这门自然科学课程比较难学，靠死记硬背是学不会的，即使一字不差地背下来，出个题目还是照样不会做；这样就暴露出各色各样的弱点和不足。抽样调查表明，发现约占40%的学生物理成绩偏低，呈现出学科间的不平衡。宫艳霞老师从导致中学生物理学习困难的原因入手，提出了相关具有操作性和实效性的应对策略和措施。她认为影响中学生学习物理困难的主要因素为认知能力缺乏、兴趣不浓、学习动机缺乏、意志品质薄弱、思维方式不会变、教学方式不合理等；并根据影响因素提出了解决对策；她认为首先要培养学生良好的心理素质，即树立自信、激发动机、锻炼意志，然后要重视训练学生的学习策略，建立知识的网络结构，学会类比推理，这样可以减轻学生对学习物理的困难性。不少学生一进入高中，会不同程度地感到物理实在难学，学生思维品质的缺陷、物理问题的复杂性造成的思维障碍，学生在解决物理问题的方式方法上的不当引起思维障碍等等，下面浅谈一些高中物理的学习方法，以便引导学生学好物理。
一、端正学习态度和克服思维定式
要想学好物理，第一条就是要珍惜时间，要不屈不挠地去学习，树立信心，坚信自己能够学好任何课程，坚信有几分付出，就会有几分收获。由于高中教育的教学目标和学习方法与初中有很大的差异，所以原本一些初中成绩优异的学生在进入高中后优势不再明显，甚至于相对落后。因此教师要善于开展学习心理辅导工作，开展辅导时须遵循心理咨询原则及心理教育原则，能动地激活并充分发挥学生的心理潜能，让学生自己去认识自我，找回自我，不断完善自我，使学生的本我为物理学习提供必要的原动力，诱导学生的自我既秉承超我的要求，又汲取本我的力量，从而适应学习，保持健康的学习心理。总之，教师要通过心理辅导，消除学生的物理学习心理障碍，使那些不愿学的学生变得想学，不会学的学生变得会学甚至爱学。
学生在生活中形成的一定的感性知识，有些生活经验是不全面的甚至是错误的，从而在理解物理知识方面会很容易犯错误，形成思维定式。要克服思维定式的影响，就要求学生对生活中的物理现象多问为什么，勤于思考，以消除思维定式的影响，克服想当然地按头脑中已有的思维套路来解题的不良习惯。
二、改变学习方法
由于初中与高中的物理知识衔接中出现一个“台阶”，刚上高一的学生普遍不能一下子适应，因此高中物理学生觉得很难学。这个台阶存在于很多方面，比如，物理教材内容、学生的学习能力、教学方法和思维方法与心理特点。所以应该及时地让学生改变学习方法来衔接初高中物理知识，改变原有学习模式。新学习的物理概念和规律已不能为原有认知结构的模式所容纳，而且把新学习的物理概念和物理规律整合到原有认知结构的模式之中。教师在教学过程中，帮助学生以旧知识同化新知识，使学生掌握新知识，顺利达到知识的迁移，使教学更加直观，将物理现象的复杂性简单化。加强解题方法和技巧的指导，具体的物理问题，有时必须掌握一些特殊的解决问题的方法和技巧。刚从初中升上高中的学生，常常是上课听得懂、课本看得明，但一解题就错，这主要是因为学生对物理知识理解不深，综合运用知识解决问题的能力较弱。针对这种情况，教师应加强解题方法和技巧指导。
三、高中物理的学习方法
在学习物理方面，提出几点具体的学习方法。（1）要清楚基本概念，要熟悉基本规律和方法。（2）要独立地、保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。对一个学习数理化的学生，不做一定数量的练习题是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。（3）在物理解题过程中，要对物理过程一清二楚，对运动和受力进行详细分析。题目不论难易都要尽量画图，画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能做状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。（4）上课要认真听讲，要虚心向教师学习。不要认为教师讲得简单，就放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与教师保持一致、同步，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，是允许有一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西就积累得越多。（5）上课以听讲为主，还要有一个笔记本，记下课堂重要知识点和没有当堂理解的问题，然后去请教教师，要准备一套关于物理学的参考资料。
四、培养自学能力
在物理学习过程中，依照从简单到复杂的认知过程，物理知识是分章分节的，物理考纲要求的内容也是一块一块的，它们既相互联系，又相互区别，所以在物理学习过程中要不断进行小综合，这就需要学生有较好的自学能力，在自学的过程中，我们应该做到“三看二做一录入”的方式去自学，三看指“一看书、二看笔记、三看错题”；二做指“一做练习题、二做总结笔记”；一录入指“录错题。”经过对物理学科艰苦的努力，有了兴趣，定会把高中物理学好。在自学的过程中，学生要联系、类比不同章节内容，将前后知识融会贯通，连为一体。
因此，对一个高一学生来说，只有科学的、高效率的、有计划的学习才能在有限的时间内掌握更多知识，同时才会提高学生的自我调节能力、创造能力、思维能力，才能达到全面发展，从而使学生更加容易地学习物理。
参考文献
[1]宫艳霞.中学生物理学习困难的成因与对策[J].现代中小学教育学，2011.
[2]吴志樵.指导学生的学习方法[M].辽海出版社，2011-01.
[3]白丽珠，沈绪媛.浅析物理学习的思维障碍与对策[J].安徽教育月刊，2004.
[4]阎金铎，田世昆，胡卫平.物理思维论[M].南宁：广西教育出版社，1996.
[5]张超瑜.中学生物理学习的主要思维障碍及其对策[J].辽宁教育研究，2001.
[6]饶黄云.中学生学习物理的思维障碍及其成因[J].井冈山师范学院学报：自然科学版，2001.