简单活到110岁

来源 :特别健康·上半月 | 被引量 : 0次 | 上传用户:jackzeng6699
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  维罗妮卡·福瑞斯特居住在美国明尼苏达州一家养老院,今年110岁,是美国60名超级百岁老人(年龄在110岁以上)中的一员。
  老太太每天阅读报纸、看当地的电视节目,每周日还去教堂做服务。当维罗妮卡的39名孙子女和68名曾孙子女来探望她时,老太太能准确无误地叫出他们的名字。她的视力也好,只是听力稍差,但她不乐意戴助听器。
  年轻时的维罗妮卡生活在农庄里,喜欢四处闲逛和旅游。当被问及长寿的秘密时,她说:“我不知道,也从未盼望自己能活到110岁,我只是这么简单活着。”
  世界上现有三百多名超级百岁老人。美国波士顿大学医学院教授托马斯·皮尔斯正在做“新英格兰百岁老人研究”的项目,他将长寿老人分为三类:幸存者(在80岁以前被诊断患有与年龄老化相关的疾病)、延迟者(至少活到80岁才有这類疾病)和逃离者(在100岁之前还未患上任何与年龄老化相关的常见疾病)。在所选定的424名长寿老人中,有38%的人属于幸存者,有43%的人属于延迟者,另外19%属于逃离者。
  以上三类人的共同特征是身体不残疾,有90%以上的长寿老人在活到93岁时还能独立生活。皮尔斯说:“即使患上了疾病,他们也能比其他同龄人更好地应对生活。”研究者还发现,一旦活过100岁,老年人与年龄老化相关的疾病(如癌症、心脏病、老年痴呆症和中风等)共处的时间反而更少;与比他们年轻10~30岁的人相比,超级百岁老人更有可能保持身体健康和功能敏锐。
  研究表明,活过110岁在很大程度上是由遗传决定的,活得越久,基因的功劳就越大。超级百岁老人似乎拥有一个成功的基因组合,能防止其患上与老化相关的疾病。医学家希望能探索出长寿的分子机制,研发出抵御癌症和神经退行性疾病的药物和治疗方案。
其他文献
杨王孙是汉武帝时人,以死后裸葬而闻名。  这位老兄家境富裕,平时极注意养生,凡能想到的各种办法无所不至。但在病重临终之际吩咐儿子说,“吾欲裸葬”,你一定要按照我的意思去办,到时用布囊裹住尸体,入地七尺,然后从足跟处引脱布囊,盖上泥土,这样我能早日回归自然。儿子很为难,从命吧,于心不忍,但父亲的话似乎又不能不听,于是请父亲的好友祁侯帮着做说服工作。  祁侯给杨王孙写了一封信:聽说你病了,我因事忙无法
2015年11月10日,德国前总理赫尔穆特·施密特逝世,享年96岁。这位深受民众爱戴的德国总理,在世界各国政要中,即使不算最长寿者,也是长寿者之一吧。  施密特逝世以后,网上出现了不少有关他的资料,文字的、影像的都有,其中有一个视频引起了我的注意。2015年1月4日,新浪网采访了梅兆荣先生。梅先生是资深翻译家,参与了施密特《与中国为邻》《未来强国》《大国与它的领导者》三本著作译成中文的工作。梅先生
炒菜之后控會儿油。把菜锅斜放2~3分钟,让菜里的油流出来,然后再装盘。青椒、豆角、荸荠、莴笋之类的蔬菜吸油较少,非常适合这种方法。控出的油可直接用来做凉拌菜,味道比色拉油更香。  拌凉菜时最后放油。拌凉菜最后放一勺香油或橄榄油,然后马上食用。这样食物还没有来得及吸收油脂,油的香气可以有效散发出来。  煲汤后撇掉上层油脂。鸡、排骨、牛腩、骨头等炖煮后都会出油,做好后把上面的油脂撇出来,可以大大减少油
一位老专家披露了一件往事:那时,他还不是专家,一位级别挺高的老干部因为咳嗽来找他看病,他检查发现没有大问题,就让老干部回家多喝点白开水。结果老干部觉得自己没得到重视,跑到科主任那里去告状,科主任马上安排老干部住進了高干病房。不就是咳嗽吗?止咳!吃了止咳药,确实不咳了。但痰咳不出来,变成肺炎了!不就是发炎吗?消炎!大量消炎药一用,炎症消退了,但是火毒出不来,变成急发性肺源性心脏病了!得了心脏病,喘不
2016年3月4日,著名歌唱家、音乐教育家周小燕在上海去世,享年99岁。这位“中国之莺”用真挚的感情和一个又一个音符,完成了一部荡气回肠的“生命交响曲”。  不“关门”的终身教授  周小燕是上海音乐学院的终身教授。她说:“既然是终身教授,就要干一辈子,干到底。”  1949年,周小燕受聘担任上海音乐学院声乐系老师,开始了她的教师生活。  周小燕的老伴张骏祥說:“小燕除了躺在床上睡觉,其余时间全部给
朋友的女儿因发热伴咽痛、鼻塞、流涕来急诊看病,被诊断为上呼吸道感染。我给她开了退热药和清热解毒药,让她多休息、多饮水。朋友似乎对我的处理不太满意,问:“能否输点液,好得快一些?”  内科急诊医生经常会遇到类似情况,感冒、腹泻等疾病通过口服药物对症处理,即可自行好转、痊愈,患者却主动要求输液治疗。临床上,一般是以下四种情况下才需要输液。  消化功能差,无法口服药物。患有某些胃肠道疾病,如急性消化道出
护理老人,有非常多的细节需要注意,而其中许多细节,是平时很多人都会忽视的。高级家政培训老师黄琳菲一一为你支招儿。  移动老人身体  错误细节:在移动老人身体的时候,老人的身体与床没有形成斜角。  黄琳菲指出,如果老人身体过于靠近或过于平行于床沿,就有可能翻到床边掉下床。为了保证安全,老人身体应与床形成一个斜角。有的人虽然知道这一点,但是移动的操作是不规范的。“必须先移动头部,然后移动双脚,让老人仰
随手搜一些号称能够“给你的肠子洗澡”的排毒产品,就能看到成分有大黄、芦荟这些东西。不错,这些东西都有促进排便的功效,因为它们都含有蒽醌类物质。蒽醌类物质在肠道内分解,释放出蒽醌,刺激结肠推进性蠕动,造成大便增多,这就是所谓“清肠道、排宿便”的机制。但是,吃了它们就真的能给我们的肠子洗澡吗?  如果给你一张使用蒽醌类物质之后的肠镜图片,你就会发现,那效果,哪里是给肠子洗澡啊,简直是刷漆,而且还是黑漆
管理学有个“短板”理论:木桶能装多少水,并不取决于最长的板,而是最短的板。生命也一样。很多人都有这样的观点:“癌症患者,1/3是治死的,1/3是吓死的,1/3是该死的(指死于疾病本身)。”临床观察表明,癌症患者的短板,就是他的精神、心理状态。  心理休克比癌症更可怕  2004年年底,长沙一位刚退休的中学教师,因头晕得厉害,去找一位已成为主任医师的中学同学咨询。医生初步检查后告诉他:有可能是脑瘤,
在医生看来,高龄老人做手术如同走雷区。24年前,83岁的杨克泉老人因胃癌切除了三分之二的胃。如今,107歲的他又完成了食管癌狭窄扩张及支架植入手术,目前恢复良好。专家表示,高龄不是手术禁区,手术可以大大提高老人生活质量。  90岁以上的食管癌手术成功的病例并不多见,有很多人觉得年纪大、手术风险又高,没有必要进行手术,改为保守治疗。杨克泉却在全麻的状态下,完成了食管癌狭窄扩张及支架植入术,让生活质量