【摘 要】
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<正>1 亚健康状态亚健康状态是指机体虽无明显的疾病诊断,却表现出生活能力降低,社会适应能力减退,及各种身体不适的症状。常见的亚健康状态可以分为以下五个方面: 1.1身体“
【机 构】
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河南省鹤壁市中医院,北京中研光明东方医院研究中心
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<正>1 亚健康状态亚健康状态是指机体虽无明显的疾病诊断,却表现出生活能力降低,社会适应能力减退,及各种身体不适的症状。常见的亚健康状态可以分为以下五个方面: 1.1身体“亚健康”亚健康往往首先表现在躯体上,即身体“亚健康”。主要症状有:乏力困倦、机体酸痛、失眠憔悴、机能下降、功能紊乱等。处于亚健康状态的人经常感到体力不支,容易疲乏和困倦,缺乏活力和朝气。可以分为①心血管症状:胸闷、心慌、气短、憋气等;②消化系统症状:不思饮食、纳差;③骨关节症状:腰酸背痛、关节不适等;④神经系统症状:经常头通、头昏,记忆力差,乏力,易疲劳;⑤睡眠症状:入睡比较困难,易凌晨早醒,夜梦多;⑥泌尿生殖系统症状:性功能低下,尿频,尿急等。
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