体育舞蹈(Dance sports)是一种泊来品集体育、舞蹈、表演、音乐、情感、竞技为一体的新兴潮流发展大众体育运动项目,其极高的社会价值和关注度,使得体育舞蹈近几年内在我国得到快速迅猛的发展扩张。体育舞蹈也是一种以技术为主的竞技类体育项目中的难美项目。在国内,传统的体育舞蹈训练则是以技术为主,提高舞蹈运动员的技能素质水平是其根本目的,忽略了体育舞蹈体能训练的重要性。而随着体育舞蹈的不断发展对体育舞蹈运动员体能水准的需求也越来越高,在竞赛场上光有技术是远远不行的,运动员只有不断提高综合竞技能力(体能与舞蹈技术),并以体能作为基础,重视起体能训练在比赛中的发挥的作用,这样运动员在比赛中才能随心所欲的表现出自己的舞蹈技术、情感,才能在比赛中走的更远,站上更高的领奖台。