勤洗头对减轻高血压病头痛是有益的。
　　祖国医学认为：高血压病头痛多数为肝肾阴虚，阳失所恋，‘肝阳、肝火、肝风上扰清窍所致。人体经络循行之路线是手、足、兰阳经和任督脉皆在头面部交会，故谓头为诸阳之会。洗头可促进头面部经络气血的运行，并进而调节体内五脏六腑功能活动，使机体阴阳气血达到新状态下的动态平衡。从而取得舒筋活血、平肝潜阳、定眩止痛和乌须黑发等效用。洗头时应将指尖在头顶百会穴、两颞侧太阳穴、后项风池等穴往返有顺序地抓摩，以加强对穴位刺激，提高止痛效力。若高血压病颈项牵痛者，可将四指端并拢和手掌大鱼肌相对地捏拿后项两侧风池穴(耳后高骨与后项筋连线中点)10～20次，则顿觉头目清晰，颈项活动自如。
　　有人做过实验，在高血压病头痛目眩发作期间；每天洗头并捏拿风池穴，早晚各一次，一周以后症状大有改善，这是因为洗头的抓摩、捏拿、水温等对头皮神经末梢的机械物理因素刺激，经神经系统传递，反射性地改善脑和头面部组织器官的血液循环，松弛了头面部血管神经紧张状态的缘故。
　　一般地讲，春秋季宜温水白天洗；炎夏洗头宜用凉水或温水，在午后或傍晚洗，冬季要用热水中年洗。头痛加剧时可随时洗。所用香皂、药皂或洗发精，可根据各人情况分别选用，无特殊要求。洗毕则将头发揩干或吹晒干，谨防受凉感冒。
　　患有重度高血压病，冠心病的，或女病人头发太长，洗头时低头弯腰难以坚持者，最好坐在靠背椅上，脸向上，头后仰，让旁人帮助洗。此时动作要轻柔，用力要均匀，避免出现意外。