【摘 要】
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本研究选取24BMI＜27的女大学生30名,进行为期12周的体育舞蹈训练,每天训练时间.训练前和12周后分别测试BMI、体脂含量、肺活量、血清甘油三酯（TG）、血清瘦素以及血清脂联素.结果
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本研究选取24BMI＜27的女大学生30名,进行为期12周的体育舞蹈训练,每天训练时间.训练前和12周后分别测试BMI、体脂含量、肺活量、血清甘油三酯（TG）、血清瘦素以及血清脂联素.结果表明,BMI指数、静息心率明显下降,肺活量明显升高,血清瘦素降低,血清脂联素水平升高.说明体育舞蹈锻炼能明显提高女大学生的心肺机能,改善血脂水平,给大学生健康带来益处.
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