在一定程度上，中风偏瘫是人体左右两侧阴阳气血的不平衡所致。中医认为人的左肢阴血偏盛，为肝肾所主，右肢气机较旺，为脾肺所主。即使在生理状态下，左右两侧的阴阳气血也是不平衡的，如果再加上饮食、生活习惯和运动方式等因素的影响，使这种不平衡超过了人体的承受能力，就会发生偏瘫半身不遂。
　　临床发现，中风病人以右侧脑血管出血较为常见，而老年人的脑萎缩却常发生在左脑。这在相当程度上与人们的用手习惯和思维方式有关。大脑神经支配肢体运动是左右交叉的，左脑支配右肢，右脑支配左肢。大多数人都是“右撇子”，这样虽然有利于大脑左半球的锻炼，但同时右脑半球锻炼的机会也相对较少，右脑半球的血管远不如左脑的有韧性，因此血管破裂发生脑溢血的几率也就增大。同样由于多数人的左侧半脑优势，平时使用左脑远较右半脑频繁，因此更容易过度疲劳而发生脑萎缩。右脑出血会造成左侧肢体瘫痪，而左肢为肝肾阴血所主，病情较右侧脾肺气分尤为深入，因此中风偏瘫患者一般也以左肢瘫痪的恢复较为缓慢。
　　针对这个特点，平时生活、锻炼身体提倡多运动左肢来锻炼右脑的功能（相反左撇子应该多锻炼右手），增加血管的韧性，以促进左右半脑的均衡发展，达到预防脑中风的目的。
　　手是人体最精细的运动器官，大脑皮层分管手指动作的区域占了整个运动区的三分之一。平时手的动作是最多的，自由度也高，发生偏瘫后手指的恢复也最为缓慢。俗话说“心灵手巧”，反过来也可以通过活动手指，特别是有意识地多活动左手来协调左右脑的平衡，延缓脑细胞衰老。手掌的穴位特别集中，对大脑的刺激也尤为明显。可选用适当的按摩器具，为了平衡对大脑的刺激量，左手按摩的时间可以比右手长一些。
　　在日常生活中可以有意识地多活动你的左手。不少老年人有打麻将的嗜好，麻将桌上不妨改用左手搓牌，但打牌的时间不宜过久。暑月摇扇纳凉也可左右手轮换，多用左手。有一些并不复杂的左肢运动可在办公室或家中进行，比如可以做转杯运动，两只手交替转杯，多用左手，每次几分钟，随时进行，既使你头脑清爽，又预防了脑血管疾病。可以学习锻炼用左手持拍来打乒乓球，左手累了再换右手，两手交替，速度不要过快。
　　从小让孩子多锻炼左手的灵活性，不仅有利于预防疾病，还有助于提高智力。夹积木的时候要求用左手拿筷子把积木图案摆出来；把火柴一根一根摆进火柴盒内，只能用左手，不准用右手；将围棋黑白子混匀倒在桌子上，要求孩子单独用左手把黑子或白子挑出放入盒内
　　预防脑血管病并不局限于运动左肢，要根据各自病情的不同特点，或者活动左肢体，或者活动右肢体，最终目的是使人体左右两侧的气血保持一个阴阳平衡的状态。这些并不复杂也不激烈的细小运动，既有利于活化大脑的功能，协调和平衡大脑，又可以静心养性，切实预防中风偏瘫的发作，助你健康长寿，何乐而不为呢？